流感的俗稱是感冒， 主要症狀有頭疼、發燒、流鼻涕、咳嗽等， 中醫上還把感冒分為風寒和風熱兩種等。 下面， 小編就給孕媽媽介紹幾道食療來預防秋季流感。
1、蘋果蜂蜜水
這道“甜品”非常的簡單， 只要把蘋果去皮， 切成小塊， 加入適量的誰煮沸。 然後自然冷卻後加入適量蜂蜜攪拌均勻， 每天分多次少量飲用。
2、姜絲蘿蔔湯
薑絲25克， 蘿蔔切片50克， 加入500毫升的水， 煮15分鐘後加入適量紅糖就能夠趁熱喝了。
3、蔥蒜粥
取乾淨的蔥白切碎， 加入少量的大蒜和適量大米， 加水煮成粥， 趁熱喝下就好。
4、雪梨煲
雪梨洗乾淨後連皮切碎，
Advertisiment
孕媽媽在感冒時要多喝熱粥， 會非常有利於發汗和散熱。 感冒後由於胃口較差， 孕婦最好喝大米粥來促進腸胃系統的消化， 起到保護胃黏膜的作用。
如果孕媽媽們患的是流感， 則應該聽從醫生的建議， 看為了避免病毒殃及胎兒是否需要中止妊娠。 最好聽從醫生的醫囑， 選用毒副作用少的中草藥， 比如說具有清熱解毒功效的板藍根、連翹、金銀花等。
當然， 無論採用哪種方法， 多喝水都是必不可少的。 多喝水， 就能夠多排尿， 讓體內新陳代謝所產生的廢物及時排出體外， 讓孕媽媽的感冒儘快痊癒。
