4款食療法幫助孕媽媽秋季防流感

流感的俗稱是感冒, 主要症狀有頭疼、發燒、流鼻涕、咳嗽等, 中醫上還把感冒分為風寒和風熱兩種等。 下面, 小編就給孕媽媽介紹幾道食療來預防秋季流感。

1、蘋果蜂蜜水

這道“甜品”非常的簡單, 只要把蘋果去皮, 切成小塊, 加入適量的誰煮沸。 然後自然冷卻後加入適量蜂蜜攪拌均勻, 每天分多次少量飲用。

2、姜絲蘿蔔湯

薑絲25克, 蘿蔔切片50克, 加入500毫升的水, 煮15分鐘後加入適量紅糖就能夠趁熱喝了。

3、蔥蒜粥

取乾淨的蔥白切碎, 加入少量的大蒜和適量大米, 加水煮成粥, 趁熱喝下就好。

4、雪梨煲

雪梨洗乾淨後連皮切碎,

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加入適量冰糖, 用砂煲蒸煮, 非常適用於風熱咳嗽。

孕媽媽在感冒時要多喝熱粥, 會非常有利於發汗和散熱。 感冒後由於胃口較差, 孕婦最好喝大米粥來促進腸胃系統的消化, 起到保護胃黏膜的作用。

如果孕媽媽們患的是流感, 則應該聽從醫生的建議, 看為了避免病毒殃及胎兒是否需要中止妊娠。 最好聽從醫生的醫囑, 選用毒副作用少的中草藥, 比如說具有清熱解毒功效的板藍根、連翹、金銀花等。

當然, 無論採用哪種方法, 多喝水都是必不可少的。 多喝水, 就能夠多排尿, 讓體內新陳代謝所產生的廢物及時排出體外, 讓孕媽媽的感冒儘快痊癒。

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