衰老是近些年困擾很多男性的一大問題。 性衰老的首要表現就是性頻率降低， 兩次性活動的間隔期不斷拉長， 勃起維持時間也大幅“縮水”。 其次， 是高☆禁☆潮持續時間變短， 精液量減少， 射☆禁☆精後幾秒鐘內陰☆禁☆莖就會疲軟下來， 甚至不是每次性☆禁☆生☆禁☆活都能射☆禁☆精。 最後， 對性☆禁☆愛的需求減少， 在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安。
40歲是預防性衰老的關鍵時期， 因為此時是男性性能力的一個拐點。 40歲後， 男性睾丸會逐漸衰老， 睾酮的分泌減少， 睾丸也相對縮小。 這些都從生理上限制了性能力。
以下六招可以幫助男人拒絕性衰老：
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1.規律鍛煉
運動對性☆禁☆愛有積極作用。 堅持規律運動的人， 反應敏捷， 器官老化緩慢， 抗病能力增強。 體質強了， 就會減緩性功能的衰退。
2.營養均衡
男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品， 如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。
3.重視外表
年紀大並不意味著保守陳舊。 50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態。 注重外表， 保持對女性的愛慕， 都能刺激體內性腺分泌， 維護和保持性機能。
4.戒煙限酒
研究證明， 酒精會減慢睾酮的生成速度， 慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏， 引起性腺激素紊亂， 臨床表現為性☆禁☆欲減退等。 而煙中的毒素也會抑制性功能， 誘發勃起功能障礙。
5.謹慎進補
為了減少性功能退化，
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6.堅持性☆禁☆愛
性和愛都與生命同在。 延緩性衰老， 首先要破除傳統觀念， 明白衰老並不意味著性☆禁☆欲的喪失和性☆禁☆生☆禁☆活的終止。 美國一項研究發現， 男性到80歲， 仍可保持性能力;60歲以上的男子有性☆禁☆欲者達90.4%， 54.7%的人會有強烈性要求。 適當和諧的性☆禁☆生☆禁☆活， 有利於增強神經系統的免疫功能， 消除孤獨感， 使人通達樂觀， 還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。
