3個月寶寶需要高品質母乳

3個月寶寶需要高品質母乳

3個月寶寶需要高品質母乳

母乳仍然是寶寶的最佳選擇

寶寶到了2～3個月的時候， 特別是第3個月， 已經進入了腦細胞發育的第二個高峰期，

同時也是身體各個方面發育生長的高峰期。 這個時期， 母乳對於寶寶來說太重要了， 因此， 要盡可能地給寶寶多吃母乳， 不但要注意寶寶的吃奶量， 而且還要注意母乳的品質。 為使寶寶有足夠的營養， 媽媽必須保證營養的攝入量， 保證足夠的睡眠和休息， 這樣才能有既營養又充沛的奶汁。 否則， 媽媽奶中營養成分不豐富， 儘管寶寶吃得多， 但營養少， 會直接影響到寶寶的生長發育。 另外， 寶寶吃母乳時間的長短， 也會影響其智力的發育。

每日熱量攝入控制在每千克體重100～120千卡

這個階段的寶寶， 每日所需的熱量大致是每千克體重100～120千卡， 如果每日攝取的熱量超過120千卡， 就有可能造成肥胖。

母乳餵養的寶寶， 可每週用體重計測量寶寶的體重。 如果每週寶寶的體重增長都超過200克以上， 就有可能是攝入熱量過多；如果每週寶寶的體重增長低於100克， 就有可能是攝入熱量不足。

不要給這個階段的寶寶喝米粥

這個月齡的寶寶不適合給米粥類食物， 因為此期寶寶體內缺乏消化米粥類食物的酶， 容易出現消化不良；寶寶正是發育最旺盛期， 需要大量的優質蛋白質做保證， 乳類食品是優質蛋白的主要來源， 吃了米粥就會影響奶的入量；米粥中主要成分是碳水化合物， 過早過多吃， 容易導致寶寶肥胖。 最適宜吃米粥的時間應該是4～6個月後加輔食時。