有不少爸爸給我們留言， 表示自己其實都很用心， 只是不知道該如何陪伴孩子。 譬如一位爸爸， 給我發來的這樣一段長長的字：自認為算是個及格爸爸。 不過總覺得當爸爸也不容易。 一般在外頭工作了一天， 回家後不管順不順， 心情好不好， 我的孩子都想跟我玩。 我誰也不想理的時候， 或者有其他事情要處理時， 他還想我陪他玩。 但是， 很多時候也不是身體上的疲勞， 就是覺得跟這個小屁孩玩兒不僅看起來很沒有意義， 而且孩子的遊戲把我的智商似乎不停地“拉低”， 讓我覺得自己很傻， 尤其他經常玩著玩著就不聽話了，
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這位元爸爸說的情況， 其實在很多爸爸身上都發生過。 一方面爸爸們時間有限， 另一方面， 許多爸爸著實不懂得如何參與到育兒中。 幸好， 越來越多的爸爸們也開始努力要去好好陪孩子了。 好事。 其實也並不會花掉你更多的時間呢。
今天我就主要聊一聊高品質陪伴孩子的方法：
▊把遊戲做通道， 跟隨孩子， 去“聽聽”他們的內心世界
遊戲對孩子的重要性， 再怎麼強調都不過分。 而爸爸們無論是力量、思維方式還是高度、視野等， 都比媽媽更適合陪孩子玩遊戲。
可是， 很多爸爸們都無法理解， 總認為讓孩子自己玩兒也挺好。 那我先舉一個最簡單的例子：
一位爸爸和孩子在家裡扔抱枕，
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最簡單的一個遊戲也可能有強烈的情緒暗流。 譬如我的一個朋友最近告訴我， 他把孩子從老家接到身邊了， 已經三歲了。 為了彌補之前一直缺席的損失， 所以會經常陪孩子玩兒。 不過有一個問題讓這位孩子爸很苦惱， 那就是孩子總會玩著玩著就哭鬧。 他說：孩子會讓我去扮演一個角色，
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其實， 這個朋友的孩子所發洩的情緒， 跟遊戲毫無關係， 他是將別處積累的情緒借機發洩了出來。 一個長時間被父母擱著老家的孩子初回到父母身邊， 他會自己嘗試彌補曾經父母欠下的東西。
果然， 在與我的那位朋友進一步溝通後， 他又說了：
這孩子最近老喜歡跟我們玩“生孩子”的遊戲， 就是鑽到他媽媽或者我的衣服裡， 然後出生， 我們則假裝喂他;他假裝玩什麼危險物品了， 我們要假裝著急;他假裝生病了， 而我們要假裝照顧他;他犯錯誤了， 我們要假裝批評他。
其實聽他講述完， 我心裡有些酸。 孩子們要的不多， 就是陪伴。 你曾經沒有陪我， 一直缺席，
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▊放下自己的控制欲， 平視孩子
幾乎所有的父母們對自己的孩子都有一種佔有欲和控制欲。 很多父母喜歡聽話的乖孩子。 我在社區經常看到有媽媽面對調皮的小孩兒說：快過來/快停下， 乖， 你還是不是媽媽的乖寶寶?
而爸爸們的控制欲， 更多體現在， 他們希望孩子絕對按照他們的規則來遊戲、相處。 一旦孩子不願意， 他們就會有沮喪感， 發火或者洩氣， 甚至會因此把孩子惹哭。
給孩子立規矩沒錯， 但要建立在互相信賴的親子關係基礎上。 我們在抱怨孩子不乖、注意力不夠、出爾反爾等“毛病”的時候， 其實就已經把自己和孩子對立了起來，
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那麼， 反過來呢?如果我們去平視孩子， 事情會發生什麼變化?我見過一個這樣的例子：
在商場裡， 一位媽媽被孩子拉到一個攤位前， 想要玩一個恐龍玩具。 可是他看起來不敢， 只是手伸出去碰一下， 又縮回來。 然後還拉著媽媽的手， 讓她去碰。 這樣反復幾次後， 媽媽有些不耐煩， 問：不是你想玩嗎?如果你不想玩， 那我們就走吧。
孩子的表情明顯有些不情願了， 嘴巴撅了起來。
幸好旁邊的孩子爸爸走近來。 他學孩子的樣子， 也害怕似得摸一摸恐龍， 然後又縮回手， 並且還發出好玩兒的“啊呀啊呀”聲。 孩子一下子樂起來。 很快在爸爸的引導下， 孩子開始敢摸摸那個面目奇怪的玩具， 並且咯咯直樂。
這是一位智慧的爸爸。孩子走出我們的“控制範圍”，或者不能按照我的意願去做，不少父母就會陷入無力的狀態。這樣的事情點滴累積下來，一定會消磨親子關係。但如果我們放棄自己的控制欲，放低自己，站到孩子的角度，去接納他們，甚至用有趣的方式去模仿從而“接近”他們的心，那麼陪伴孩子這件事，一定會容易很多。
▊高品質陪伴孩子，並不限於大段的專門時間，你隨時隨地都可以進行
之所以參與育兒這件事會讓爸爸們頭疼，還有一個原因是，他們認為好好陪伴孩子，就一定需要留出專門的大段時間，以及設計專門的遊戲。其實不然。
恰恰相反，陪伴孩子隨時隨地都可以進行。從枕頭大戰，到一起逛街、散步;從孩子哭鬧你的同理、安撫，到一起玩泥巴踩水;從討論一個螞蟻的生活方式，到聽孩子說他做過的一個夢。
給孩子來一個騎馬或者飛機抱;面對情緒低落的孩子，用一個爽朗的玩笑去化解並讓孩子破涕為笑;用一種奇怪的聲音給孩子講故事;面對孩子其實畫得不怎麼樣的一幅畫，給出一聲大大的讚歎;再或者爸爸教孩子學會下一種棋，進行一種體育技能鍛煉等。所有這些都是爸爸能給孩子的珍貴禮物。
TIPS:
陪在孩子身邊不叫陪伴，看管孩子不讓他做這做那不叫陪伴，說教不叫陪伴，孩子要什麼就買什麼更不叫陪伴。真正看見孩子，以及看見孩子的需求，才算高品質陪伴。
當然，除了做到上面的三點，好爸爸還有必要瞭解孩子的年齡特點，懂得孩子的心理需求，並給予必要幫助與支持。這些方面的內容，我會在接下來的爸爸專題中依次講到。不急，慢來。
這是一位智慧的爸爸。孩子走出我們的“控制範圍”，或者不能按照我的意願去做，不少父母就會陷入無力的狀態。這樣的事情點滴累積下來，一定會消磨親子關係。但如果我們放棄自己的控制欲，放低自己，站到孩子的角度，去接納他們，甚至用有趣的方式去模仿從而“接近”他們的心，那麼陪伴孩子這件事，一定會容易很多。
▊高品質陪伴孩子，並不限於大段的專門時間，你隨時隨地都可以進行
之所以參與育兒這件事會讓爸爸們頭疼，還有一個原因是，他們認為好好陪伴孩子，就一定需要留出專門的大段時間，以及設計專門的遊戲。其實不然。
恰恰相反，陪伴孩子隨時隨地都可以進行。從枕頭大戰，到一起逛街、散步;從孩子哭鬧你的同理、安撫，到一起玩泥巴踩水;從討論一個螞蟻的生活方式，到聽孩子說他做過的一個夢。
給孩子來一個騎馬或者飛機抱;面對情緒低落的孩子，用一個爽朗的玩笑去化解並讓孩子破涕為笑;用一種奇怪的聲音給孩子講故事;面對孩子其實畫得不怎麼樣的一幅畫，給出一聲大大的讚歎;再或者爸爸教孩子學會下一種棋，進行一種體育技能鍛煉等。所有這些都是爸爸能給孩子的珍貴禮物。
TIPS:
陪在孩子身邊不叫陪伴，看管孩子不讓他做這做那不叫陪伴，說教不叫陪伴，孩子要什麼就買什麼更不叫陪伴。真正看見孩子，以及看見孩子的需求，才算高品質陪伴。
當然，除了做到上面的三點，好爸爸還有必要瞭解孩子的年齡特點，懂得孩子的心理需求，並給予必要幫助與支持。這些方面的內容，我會在接下來的爸爸專題中依次講到。不急，慢來。
