1歲寶寶便秘怎麼辦 4招讓寶寶遠離便秘

不少便秘的寶寶常常出現大便幹硬、排便哭鬧、排便週期延長（3—5天）等反常現象， 使得家長很苦惱。 這類便秘大多發生在1歲左右的嬰幼兒身上。 1歲寶寶便秘怎麼辦？專家認為寶寶便秘最好的方法還是在寶寶的飲食上下功夫， 在此為爸爸媽媽介紹幾種説明寶寶排便的方式， 有效説明便秘寶寶排便， 讓寶寶遠離便秘：

1）合理飲食。 家長注意不要把寶寶的食物加工過於精細， 給孩子多吃蔬菜等粗纖維的食物， 以幫助腸道蠕動， 減少肉類的攝入量， 多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物， 注意要吃整個水果而不是果汁或菜水，

可以每天用6-10克黃金雙歧因數溫開水沖服， 也可以添加在沖好的牛奶中， 補充平時膳食纖維攝入的不足， 以改善大便症狀， 從而達到平衡腸內微細環境的效果都很不錯。

2）養成定時排便的習慣。 一定要養成良好的大小便習慣， 定時讓孩子大便， 對於一些孩子， 特別是年齡較小的寶寶， 由於大便乾燥引起大便時肛門疼痛等不適， 孩子可能就比較害怕拉大便， 有便意時也可能憋著不拉， 時間一長大便會更乾燥， 孩子更不敢拉， 形成惡性循環， 排便前可給寶寶喝一點冷蜂蜜水， 有助於大便排出。 另外每天早晨餵奶後， 父母就可以幫助寶寶定時坐盆， 病發出嗯嗯聲， 讓寶寶形成條件反射， 養成習慣。

3）家長給寶寶做腹部按摩。

手掌向下， 平放在寶寶臍部， 用食指和中指按順時針方向輕輕推揉。 這樣能加快腸道蠕動進而促進排便， 並有助於消化。 推薦閱讀：寶寶便秘腹部按摩圖

4）此外還要注意配方奶沖調的時候要按照說明沖調， 不要衝調過濃。 可口服調整腸道功能的藥， 如培菲康、金雙歧、媽咪愛等。 必要時可加服潤腸通便的中藥， 以及使用開塞露幫助排便。

為了預防寶寶便秘， 家長要增強幫助孩子從小養成良好排便習慣的意識， 才能讓寶寶遠離便秘。 如果寶寶便秘始終沒有得到改善， 有必要帶寶寶去醫院檢查一下。

是腸胃功能失調引起的症狀， 及時的調理之治療。 指導意見：需要注意飲食的調理， 忌辛辣的食物， 可以適當吃水果泥、多吃香蕉之類的水果。

養成按時排便的習慣， 或者可以用王氏保赤丸 小兒七珍丹之類的中成藥調理， 可以有效的改善症狀， 配合按摩的方法調理。

1歲寶寶便秘的常見病因

1、飲食不足

嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收餘渣少， 致大便減少、變稠。 奶中糖量不足時腸蠕動弱， 可使大便乾燥。 飲食不足時間較久引起營養不良， 腹肌和腸肌張力減低， 甚至萎縮， 收縮力減弱， 形成惡性循環， 加重便秘。

2、食物成分不當

大便性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足， 腸道菌群繼發改變， 腸內容發酵過程少， 大便易呈鹼性， 乾燥;如食物中含較多的碳水化物， 腸道發酵菌增多， 發酵作用增加， 產酸多， 大便易呈酸性，

次數多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高， 則大便潤利。 如進食大量鈣化酪蛋白， 糞便中含多量不能溶解的鈣皂， 糞便增多， 且易便秘。 碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。 小兒偏食， 許多小兒喜食肉類， 少吃或不吃蔬菜， 食物中纖維素太少， 也易發生便秘。

3、腸道功能失常

生活不規律和缺乏按時大便的訓練， 未形成排便的條件反射導致便秘很常見。 另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣， 而學習時間不能隨時排便， 上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。 常用瀉劑或灌腸， 缺少體力活動， 或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等， 都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。

交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。 服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘， 如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

4、體格與生理的異常

如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起寶寶便秘。 應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。 有的患兒生後即便秘， 如有家族史， 可能和遺傳有關。

5、精神因素

小兒受突然的精神刺激， 或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

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