1歲3個月寶寶一周感冒營養食譜

 15個月寶寶進入以乳類為主食的食物結構向普通食物結構轉化階段， 孩子每日食譜與成年人食物差別越來越小。 每日營養很重要， 1歲3個月寶寶一周營養食譜怎麼做呢？

有會做美食的媽媽麼， 我家寶寶15個月了， 怎麼都不喜歡吃飯， 從1歲的時候斷奶， 就給他吃的奶粉以及輔食， 奶粉吃的還不錯， 一直都在500ML左右， 但是不怎麼吃飯， 可能是我不怎麼會做飯吧， 都是給寶寶吃粥， 蒸蛋， 水果， 還有買的一些輔食， 誰可以和我分享一下15個月寶寶營養食譜呢？ 

星寶寶小編說：寶寶15個月的時候媽媽們要注意保證營養全面，

滿足孩子日益增長的身體發育的需要。 每天的三餐， 要依據孩子活動的規律合理搭配， 兼顧熱量、脂肪、蛋白質、微量無素等食物營養素的均衡攝入， 每餐給寶寶的食物品種要盡可能多樣化， 一周內的食譜盡可能不要重複， 以維持孩子良好的食欲和正常營養素攝入。 寶寶如果患有感冒， 飲食一定要清淡， 可以補充富含鋅的食物。

豬肝粥

材料：粳米， 豬肝， 胡蘿蔔， 番茄， 菠菜， 蔥薑末， 精鹽香油少許， 雞湯一大勺。

把米淘淨加開水煮成稀粥。 豬肝洗淨剁碎， 胡蘿蔔切成碎末， 番茄去皮切成碎末， 菠菜用開水焯過後切碎。 將豬肝泥， 胡蘿蔔碎放入鍋內， 加雞湯煮熟後， 和番茄， 菠菜一道放入煮好的粥內。 加精鹽調味， 再煮片刻， 最後滴入少許香油菜，

待溫後即可食用。

雞肉拉沙

材料：雞肉30克， 西蘭花1朵， 熟雞蛋1個， 沙拉醬1小匙， 蕃茄醬1/3匙

雞肉煮熟切碎， 雞蛋和西蘭花煮熟切碎， 用沙拉醬和蕃茄醬調成味醬。 把菜末和雞肉末混合加入調味醬拌勻。

蘿蔔瘦肉粥

材料：白蘿蔔， 瘦肉， 大米， 豬油， 薑， 蔥， 鹽。

先把白蘿蔔， 瘦肉切成丁， 將薑， 蔥切成末備用， 把大米淘好， 用水泡上。 米泡一段時間就可以放入鍋裡熬了， 然後在鍋內加上適量的水， 將火打到大火， 直至熬開。 開鍋後， 在鍋內放入薑末， 肉末， 白蘿蔔丁。 等熬開後， 打小火， 等熬上十分鐘左右在粥里加一點豬油， 粥熬上半個小時就快好， 這時加點鹽， 關火， 加點蔥花， 一碗熱氣騰騰的鳳梨瘦肉粥就好了。