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15個月寶寶睡覺不好又不踏實怎麼辦

隨著寶寶逐漸長大睡眠時間也在逐漸減少, 沒有良好的睡眠習慣寶寶入睡就成了難題, 那麼, 15個月寶寶睡覺不踏實應該怎麼辦?

我閨女最近真的是不安生啊, 白天的時候精力旺盛, 晚上的時候睡覺還不安穩, 總是翻來翻去的, 有時候還趴著睡, 把她轉過來, 一會又轉過去了, 有時候還會從我的被窩爬到她爸爸的被窩, 有時候半夜醒來非要開燈, 要說話, 真是煩死了。 寶寶才15個月, 睡覺不踏實是怎麼回事呢? 

星寶寶小編說:15個月寶寶睡覺不踏實常見原因如:大小便、衣服太緊、饑餓或口渴、白天過於疲勞或者精神激動、消化不良、飲食不當引起身體不舒服、缺鈣等情況。

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家長要仔細分辨, 白天可以多進行戶外活動, 但活動量不要太大, 不要過度疲勞緊張, 尤其在睡前1-2個小時不要玩的太興奮或者劇烈活動。 每天寶寶睡覺時間要固定, 形成習慣後不要輕易改變, 培養有規律的作息, 晚飯不要吃的過飽, 也可以在睡前給寶寶洗個熱水澡, 利於寶寶輕鬆入睡。 必要時可以帶寶寶做個微量元素的檢查, 發現有缺鈣問題就要及時補鈣。

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