0～3歲寶寶必吃的美味食譜

4～6月：從泥糊狀輔食開始邦邦媽告訴你：最開始應當適當添加穀物類和富含鐵、鈣的食物， 提高免疫力、增加多重營養。 南瓜奶糊1、50 克南瓜洗淨， 削皮， 切片放入鍋中煮軟。 2、取出搗碎成南瓜泥， 拌入2勺配方奶。 ps:製作南瓜奶糊時， 應選外皮橙紅、色深粗糙的南瓜。 Tips：南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、維生素 A、維生素 C 等營養成分， 能增強寶寶的身體免疫力， 幫助各種腦下垂體激素分泌正常。 7～9月：可以嘗試讓寶寶吃肉寶寶開始慢慢長出乳牙， 所以要試著給寶寶吃花樣粥、蛋黃羹等半固體食物， 鍛煉咀嚼能力。

豬肝青菜面1、30g 豬肝洗乾淨， 用鹽水泡半小時， ；青菜洗淨， 開水燙好， 切成青菜末。 2、 鍋裡放少量水燒開後倒入切好的豬肝， 豬肝熟得快， 變色後， 撈出剁成泥。 3 、鍋里加水， 水開後下適量麵條。 麵條煮軟爛之後放青菜， 青菜熟後放入肝泥， 再開鍋即可。 Tips：這道輔食可以為寶寶提供豐富的鈣元素， 並且豬肝中含有鐵元素， 不僅可以促進寶寶的骨骼發育， 還對預防寶寶貧血很有好處。 10～12月：慢慢加大輔食量爸爸媽媽應該逐漸減少餵奶的次數， 增加輔食的量， 逐漸轉變到以食物餵養為主。 雞湯餛飩1、 將2 棵裙帶菜洗淨， 切成碎末， 與50 克豬肉末拌勻做餡兒；無鹽雞湯適量撇去油。 2 包成十個小餛飩。 3 雞湯燒開， 下入小餛飩， 煮熟時撒上蔥花即可。 Tips：豬肉除了脂肪含量高， 蛋白質和維生素 B 的含量也很豐富， 可使身體感到更有力氣。 此外， 豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。 13～24月：給寶寶來點優酪乳果仁寶寶身體發育比較快速， 這時候的飲食一定要保證營養均衡， 輔食要轉向以多種食物、混合食物為主。 優酪乳水果沙拉1、 水果切小塊。 2 、100 克優酪乳代替沙拉醬， 把水果拌勻。 Tips：優酪乳補鈣， 水果富含維生素。 優酪乳需要那種黏稠的， 不能用優酸乳飲料代替。 健胃整腸、增強抵抗力。 25～36月： 記得別讓寶寶飲食單一這個時期的寶寶， 應該每日三餐， 兩次加餐。 多多注意保持食物的多樣性和營養均衡。 培根蘑菇卷1 、將一包培根片切兩半， 備用。 2 、每片培根裡裹進適量金針菇， 用牙籤固定好。 3 、鍋裡放油， 將培根卷放入鍋中， 用小火煎， 兩面翻一下。 培根本身就是熟的， 加熱一下即可。 金針菇也是遇熱後很容易烹熟的食材。 4 、出鍋後即可食用。 Tips：刺激腸胃蠕動 營養豐富。 在給寶寶吃之前， 可以把牙籤的尖頭用手掰去， 以防紮傷寶寶。 寶寶， 媽媽最懷念的是為你做輔食的美好時光