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按摩肚皮加速產后子宮恢復
新媽咪在產后半個月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺到變硬實在就是恢復很好，如果一直是軟包軟包的，說明正在恢復中……當然，這種按壓在半個月左右依然會感覺到疼痛，尤其是剖腹產的，肚皮刀口加子宮的刀口，疼痛會更明顯。 然而
2012-03-13 197 -
怎樣預防胃灼熱？
到了孕晚期，孕婦常覺心口難受，以及感到體內濕熱不適，這都屬于正常現象。 因為胎兒日益長大，子宮的底部上升，壓迫到胃部附近，影響了消化機能及有少量的胃酸反流進入食道，令人不適。 要減輕癥狀，首先減輕胃腸的負擔，維持少量多餐的飲食習慣，睡前不
2011-02-26 343 -
哪些屬于產后正常現象
1、產后全身發抖或寒戰 胎兒一娩出，產婦全身感到輕松，有時出現全身不可控制的抖動，有的出現寒戰。這些是正常現象，喝點紅糖開水就會好。 2、子宮收縮痛(血氣痛) 產后頭1-2天，子宮一陣陣收縮引起腹痛，稱為宮縮痛。多見于第二胎以上
2012-03-24 119 -
快速細腰瘦腹十大獨門妙計
于長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越松弛，并且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕松擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則
2012-03-25 233 -
孕婦分娩后能馬上排尿嗎
陰☆禁☆道分娩后的尿潴留是由于硬腦膜外麻醉或下尿道創傷水腫引起。尿道部位可能撕裂或水腫，會陰部位也是如此。會陰和尿道水腫常伴隨膽囊基底水腫，擠壓一些關鍵神經導致排尿困難。水腫、會陰切開術或輸尿管撕裂時很難感覺到膀胱充盈程度。 如果排尿障礙，推薦
2011-02-19 421 -
卵巢囊腫 容易導致哪些疾病？
卵巢囊腫 1.月經紊亂、經血紫黑有塊、經期延長。 2.頭部暈悶不適、耳鳴、眼花眼干、失眠、心悸、健忘、焦慮不安、胸脅脹悶。 3.面部色素沉著，黃褐斑。 4.腰腿酸困，小腹脹滿，隱痛、神疲乏力，兩足跟痛。 5.浮腫、怕冷、潮熱、崩
2011-02-27 424 -
產后如何護理分娩時生殖道的損傷
從寶寶出生的那一刻起,準媽媽的身體就已經開始了各種變化,如果處理不當,接踵而來的各種亞健康問題都將在今后的生活中令媽媽們煩惱不已。 產后生殖道變化 一些新媽媽的婦科疾病，如盆腔炎、宮內膜炎，往往是由于產后生殖道的一些變化引起，在分娩時羊
2012-03-22 162 -
子宮內膜異位的預防保健方法
子宮內膜異位癥病灶分布較廣，其中官骶韌帶76010，子宮直腸陷凹79010，卵巢55.2%，還有分布于盆腔各部位和盆腔器官的表面。預防子宮內膜異位癥要注意以下幾點： 1．避免在臨近月經期進行不必要的、重復的或過于粗暴的婦科雙合診，以免將子
2011-02-26 168 -
引起產后腰痛的10點注意
分娩后內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處于松弛狀態，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產后照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產后腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發產后腰痛的10個“元兇” 1.產后不慎
2012-03-22 272 -
孕婦貧血怎么治療
如果在懷孕開始時沒有貧血，第28周時會由于血液中水分相對增多或者血液稀釋作用，紅細胞壓積（血細胞比容）降低。為了增加血容量，孕婦身體儲存水分；甚至在分娩的時候體內的血液會增加1～2升。由于月經周期損失鐵，然而在懷孕中這部分鐵并沒有丟失，相
2011-02-26 404 -
惡露是產后健康的鏡子
惡露是產后健康的鏡子 胎兒出生后，胎盤也隨之娩出。之后，陰☆禁☆道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫學上稱為“惡露”。 產后3-4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。4-6天
2012-03-13 217 -
怎樣避免卵巢功能早衰
如果你不時感到陣陣發熱，面部潮紅，容易發脾氣，陰☆禁☆道分泌少，干燥，性☆禁☆交疼痛，就要注意了，到醫院檢查看是否有卵巢早衰的趨向;如果月經間隔周期變長，經量過少、漸至閉經時，便要未病先治了。 如何避免卵巢功能早衰? 1、產后提倡母乳喂養，哺
2012-03-10 210 -
運動3月 減肥18斤點滴實錄
從夏末的炎熱，經歷了秋天的蕭瑟，到如今的嚴寒刺骨。減肥沙龍的“yao110”也結束了第三個月的運動減肥生涯，她特獎三個月來的體重變化總結給大家，讓大家一同感受她的驚喜—— 個人資料：原始體重78.5kg，身高172cm，骨骼較大，膚
2012-04-23 209 -
孕中期(4～6個月)
常規檢查：胎齡越大，超聲波對胎兒的影響越小。因此正常情況下，準媽媽在20周后做第一次B超。它能準確地診斷胎兒是否畸形、觀察臟器的活動狀態;對那些被高度懷疑的胎兒，像無腦兒、腦積水、神經管畸形中的腦脊膜膨出、臍帶異常、消化道異常、連體畸形、
2011-02-19 124 -
產婦室內環境如何布置
1、清潔衛生 在產婦出院之前，室內最好用3%的來蘇水（200~300毫升/平方米）濕擦或噴灑地板、家具和2米以下的墻壁，兩小時后通風，臥具、家具亦要消毒，在陽光下直射5小時可以達到消毒的目的。 另外，保持衛生間的清潔衛生不可忽視，
2012-03-25 158 -
產后1月內能看書織毛衣嗎
37238"> 在產褥期，特別是產后1月內，產婦應以休息，適當活動，增加營養，恢復體力為主。有的產婦，主要是職業女性，由于平時工作和家務十分緊張，很少有空余的時間，就在產前準備下大量的書籍或毛活，想用產褥期多學點東西，看些小說
2012-04-28 157 -
12周第一次正式產檢
每位準媽媽在孕期第12周時，都正式開始進行第1次產檢。由于此時已經進入相對穩定的階段，一般醫院會給媽媽們辦理孕婦健康手冊。日后醫師為每位準媽媽做各項產檢時，也會依據手冊內記載的檢查項目分別進行并做記錄。 檢查項目主要包括： 1. 量體重和
2011-02-26 420 -
經絡調理對產后康復4大益處
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養需求量間存在矛盾，而 運動量減少、妊娠引起的
2012-03-25 134 -
改善產后惡露不盡的食譜
產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不頸。遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。 雞子羹 原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。
2012-03-10 174 -
為什么會有“燒心”感？
由于孕中期高水平的孕激素使賁門肌肉松弛，不能阻止食物由胃返流至食管。胃內容物刺激食道，導致孕婦有燒心感。而孕晚期，增大的子宮壓迫胃部，胃酸溢出，也可引起孕婦的燒心感。 那么，采取什么辦法可以防止燒心感呢？盡量少食多餐，睡前不要進食。對有些
2011-02-28 218
