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孕婦的鍛煉與分娩
生命在于運動，這對于每個人都是適用的，孕婦也不例外。適當的體育運動可增強心臟的功能，這對孕婦是非常有利的。如果孕婦的心肺功能較強，就能保證供給胎兒足夠的氧氣，有利于胎兒的正常發育，減緩懷孕期間出現的腰褪疼、下肢浮腫、心跳氣短、呼吸困難等癥
2011-02-28 108 -
真正根治色斑需內服外抹
如果說，愛美是女人的天性。那么，色斑無疑就是愛美女性的噩夢，一塊一塊的色斑，就像是爬在臉上的小蟲子，惡心死了。然而，由于環境污染、飲食不當、電腦輻射、內分泌失調、年齡增長，甚至是生小孩等不可避免的問題，色斑對每一個女人幾乎是不可避免的
2012-03-23 121 -
產后恢復腹部曲線
產后腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，而腹腔、腹壁又易于堆積脂肪，所以不少人
2012-03-10 132 -
經期水腫喝藥粥
月經期間或前后肢體、面目發生腫脹者稱為經期水腫，為經期常見現象，多在經后自行消失。現代科學稱為經前期綜合征。中醫辨證施粥調治可選用： 木遁粥 【出處】《太平圣惠方 【組成】木通6克，粳米100克。 【制法】先以水煎木通，取汁代水，入粳米煮
2011-02-22 295 -
子宮頸癌
【臨床表現】 1。陰☆禁☆道流血 當癌腫侵及間質內血管時開始出現流血。早期表現為接觸性出血，進一步發展可出現月經間期或絕經后少量持續不規則出血，病變晚期則流血量增多，甚至大出血，一般外生型出血較早。 2。陰☆禁☆道排液一般發生在出血之后，初期量少，無
2011-02-23 500 -
產后憂郁癥如何提前預防
產后憂郁癥如何提前預防?很多準媽咪們在臨產前，非常的緊張，也不會讓自己釋放壓力，其實我們無須這么緊張，只要我們適當的進行一些趣味生活、戶外散步、購物就可以放松我們自己，產婦最好讓自己拋去所有煩惱，放松心情。 不管怎么說，對產婦來說最
2012-03-21 168 -
產后穿著有什么講究
新媽媽產后穿著可以注意以下幾點： 1、衣著要做到厚薄適中。 產婦產后抵抗力有所下降，衣著應根據季節變化注意增減。如果天氣較熱，就不一定要穿長衣長褲，不要怕暴露肢體。衣著要常換，特別是貼身內衣更應經常換洗。 2、衣著應寬大舒適。
2012-03-20 155 -
孕婦心律不齊有什么危害
頻繁發生心跳加速被稱為心動過速，心動過速在懷孕期間非常常見。沒有人能確切地說清為什么懷孕期間心動過速會如此頻繁地發生。可能與血鉀低或者激素代謝有關。無論如何，如果在懷孕前并未患有心臟疾病，心動過速就不會產生危害。 通常，這種心動過速是室上
2011-02-19 238 -
塑身妙方助你擁有完美身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要--手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑”，所謂窈窕者，身材苗條婀娜，其腰纖細
2012-03-11 188 -
補氣粥——補虛正氣粥
補虛正氣粥 【出處】《圣濟總錄》 【組成】炙黃芪10克，人參3克，粳米100克。 【制法】先將炙黃芪、人參切成薄片，用冷水浸泡半小時后，水煎取汁2次。然后將2次煎液合并，入粳米煮粥。 【服法】每日早、晚各食1次，乘溫服。 【功用】補益元氣
2011-02-27 190 -
熟食西紅柿防曬效果好
英國研究人員發現，飲食中增加煮熟的西紅柿，可能有助于提高皮膚抗陽光中有害紫外線和抗老化的能力。 英國曼徹斯特大學和紐卡斯爾大學的研究人員對20名志愿者進行了研究。其中10名志愿者每天食用約55克標準番茄醬(主要成分是煮熟的西紅柿)和
2012-03-09 164 -
謹防剖腹產后危險動作
順產還是剖腹產，歷來為大家所關注。不僅因為它關系到媽媽、寶寶，也關系到家里其他人的感受呢。現在很多女性怕疼或者迫不得已選擇剖腹產，對于選擇了剖腹產的女性，產后有什么需要忌諱的呢？了解一下專家的建議，相信可以給準媽咪們不少提示。 剖腹
2012-03-11 278 -
第十周母體狀況
進入第1 0周，正是孕媽媽妊娠反應最強烈的時候，肚子越來越大，身體開始變形，神經特別敏感，情緒往往最容易波動。而大部分孕媽媽都會經歷這樣的心理變化過程，這是孕期的自然現象，主要是受孕激素作用的結果。所以，孕媽媽在這周里一定要控制好自己的情
2011-03-01 131 -
子宮內膜炎的癥狀
患子宮內膜炎時可出現下腹部墜脹疼痛，腰骶部酸痛，白帶增多、稀薄、淡黃色，有時呈血性。急性期子宮內膜充血、水腫、炎癥細胞浸潤等。重癥者出現化膿、發熱或有惡臭，有時子宮略大、子宮有觸痛。 慢性者表現也基本相同，有的女性會出現月經過多，經期延長
2011-02-28 405 -
孕期不要盲目食用哪些食物
有些地方民間流傳有桂圓力大可保胎．食之將來孩子眼睛大，漂亮的說法。這些說法是沒有科學道理的。 桂圓，人參屬甘溫大熱之物，然而在婦女懷孕后，由于陰血聚以養胎，多數人有陰血偏虛癥狀，而陰虛則會滋生內熱，從而出現口干、口苦、大便于結、小便短赤等
2011-03-01 191 -
產后健美操
第一節、收緊腹肌運動： （1）直立，屈膝，彎腰，軀干與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。
2012-03-23 155 -
補氣藥粥——黃芪當歸羊肉紅棗粥
黃芪當歸羊肉紅棗粥 【出處】民間驗方 【組成】黃芪20克，當歸10克，羊肉100克，紅棗6枚，粳米100克。 【制法】先將黃芪、當歸洗凈后入布包，新鮮羊肉切15．毫米厚塊，紅棗加入水及調料，文火燉至羊肉熟爛，去黃芪、當歸當，和米同煮粥，以
2011-02-26 375 -
產后媽媽變美麗的秘訣
新母親時代，“媽媽”絕不是“黃臉婆”，懂得保養的媽媽們在賦予世界新生命之時，一樣可以獲得美麗新生。剛生下寶寶，新媽媽體內的荷爾蒙會發生改變，從而出現了角質層過厚、t區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊娠紋、脫發等“產后肌膚綜合癥”。當然，在
2012-03-08 305 -
產褥期婦女如何安全度夏
夏季分娩對產婦來說是一個考驗。產婦分娩以后，除乳☆禁☆房外，產婦全身各器官、組織，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官都將逐漸恢復到妊娠前的狀態。這種“復原”變化相當緩慢，需要6-8周才能完成，這段時間醫學上稱為產褥期。在夏季，不僅產褥感染、乳腺炎的發生率高，而
2012-05-07 170 -
產后新媽媽瘦身秘笈
一、堅持母乳喂養 堅持母乳喂養，這個選擇其實不算個選擇，因為沒有進行選和擇，我認為這是送給孩子最貼心的愛，也是最簡單最昂貴的禮物．當初沒有考慮過母乳喂養會影響身材之類的問題，就是覺得是給他吃奶是天經地義的事情．事實也證明我的選擇是正
2012-03-10 179
