維生素D過量 寶寶避開佝僂反中毒

維生素D缺乏是引起佝僂病的主要原因，因此家長們會購買各類維生素D和含維生素D的鈣劑製品，給孩子服用。由於維生素D是脂溶性的，腎臟對它的排泄率較低，容易在體內逐漸蓄積，因此攝入過多的維生素D，將引起維生素D過多症。一般認為兒童長期攝入４萬國際單位維生素D/天，就可引起中毒。但如果家長掌握不好劑量，易致寶寶超量中毒。

維生素D過量、中毒症狀

維生素D中毒時，會出現厭食、嘔吐、腹瀉、頭疼、嗜睡、多尿、血鈣升高等症狀。血鈣可大量沉積於一些軟組織中，如心臟、肺、腎小管等。引起高血壓和腎功能減退等症。而通過食物攝取維生素D是不會引起中毒的。平時服用魚肝油等維生素D製劑的嬰幼兒，一旦發現以上症狀，家長應警惕是否為維生素D中毒，應立即停服。一般停止服用維生素D後不久，身體狀況會很快恢復正常，無明顯後遺作用。

維生素D過量或中毒常見原因：

（１）由於一些家長和年青的父母親缺乏衛生知識，以為維生素是補藥，用多了對身體會有好處，不經醫生指導，胡亂大量給孩子長時間服用。

（２）一些醫務保健人員未能正確掌握佝僂病的診斷標準和使用維生素D的原則，對某些煩躁、多汗、遲出牙、走路晚的小兒都誤認為是維生素D缺乏性佝僂病而給予大劑量維生素D。又在治療未得到預期效果後反復給藥甚至盲目增大劑量。

（３）家庭中對藥物管理不嚴，被孩子大量誤服。

在食物中，動物的肝臟、魚肝油、禽蛋類食物中含維生素D比較高。奶類含量不高，但人奶的鈣、磷比例合適，鈣的吸收率較高，所以母乳餵養的嬰兒患佝僂病的較少。而牛奶中鈣的吸收率較低，所以人工餵養需補充富含維生素D的食物。另外維生素D可由人體經紫外線照射後生成，所以日光浴是取得維生素D的可靠來源，由於紫外線不能穿透衣服和玻璃，所以提倡多做戶外活動。

一般而言，正常小兒只要保證平衡膳食（指各種營養素的攝入量都達到標準量），就不必另外補充維生素。但兩歲內的孩子，由於生長發育迅速，又很少曬太陽，所以在保證平衡膳食的基礎上，還有必要每天補充維生素D400國際單位。但如果超過這個量，經過1~3個月就可能出現中毒症狀。所以，提醒家長，一定不要超量給孩子服用維生素D。