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燃燒脂肪 自助減肥按摩法
身體發胖是由于脂肪太多，消耗小于儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準穴位，把握好方法，就能夠促進減肥！ 足三里穴減肥按摩法 1.足三里 膝蓋外側下方1根手指...
2011-03-13 -
走跑來燃燒脂肪運動
第一周 星期一：走8分鐘，2組快慢走循環(盡力快走1分，中速3分為1組)。 星期三：中速走15分鐘，3組走跑交替(慢跑1分，中速走4分)。 星期五：中速走12分鐘，4組走跑交替(1分十3分)...
2011-03-12 -
燃燒脂肪“呼吸之間瘦下來”
眼看夏日的臨近，天氣日漸回暖，陽光日漸燦爛，諸多美女的“靚衣”夢想卻被徹底擱淺在養了整個冬天導致“慘不忍睹”的體型上。 往往是衣柜里幾套心儀的衣服試下來，盡是不復當時風采的悔恨。垂頭喪氣之余，又開...
2011-03-17 -
自行車運動 燃燒你的脂肪
自行車運動的益處 自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由于自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有...
2011-03-14 -
產后怎樣減去雙腿上的頑固脂肪？
導讀：不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以幸免，大家都知道，一旦發胖腿上的脂肪是最頑固難減的，如今連穿裙子的自信都沒有了。 一般來...
2011-03-02 -
8個方法讓運動燃燒更多脂肪
運動強度過大，脂肪消耗的比例反而相應減少。當接近最大強度運動時，脂肪供能比例只占15%。 1、30～45分鐘 通常情況下，你進行有氧運動，目標心跳保持在最大心跳的60%左右，持續30分鐘以上，...
2011-03-13 -
媽咪秘密竹炭纖維塑身背心 燃燒脂肪更兼抗菌抑菌
媽咪秘密竹炭纖維塑身背心以88%竹炭纖維和12%氨綸制成竹炭纖維具有紅外線的發射功能，可以有燃燒脂肪的功能，同時，還具有抗菌抑菌，防臭抑臭的功能，并且十分的柔順爽滑，是時下最流行的面料之一。無任何...
2011-03-13 -
睡前瘦身操 燃燒脂肪助睡眠
分時段運動可以幫助大家快速的提高瘦身效果，下面瘦身男女小編就介紹給大家一個睡前瘦身操，幫助大家在睡前還能幫助脂肪的燃燒，那麼就來看看這套瘦身操的應該怎麼做吧，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 溫馨...
2013-03-25 -
實用減肚子操+按摩 燃燒脂肪清除便秘_愛美女性網分享腹部減肥方法
實用的減肚子操 平常在家裡可以跟著這樣做~ 步驟[1] 仰頭注視腹部，並抬腳 雙眼注視腹部，其頭部上臺的角度最剛好，雙手放於腹部，開始反覆交替抬腿 步驟[2] 肘頂地會讓燃脂強度降 抬腿時，膝不可...
2017-02-19 -
巧吃乳製品有助燃燒脂肪
在很多熱衷減肥的人眼裡，肉類、碳水化合物、乳製品無異於是“洪水猛獸”。然而專家提醒，其實在平衡膳食中添加乳製品，更有利於體重的控制和減重。 北醫三院運動醫學研究所常翠青教授指出，如今全球人都在變胖...
2011-08-05 -
呼吸也可以燃燒脂肪！
這項體操的重點在於配合運動的動作慢慢的吸氣和吐氣，深呼吸能夠提高基礎代謝量，更有效地促使脂肪燃燒。每日只需在睡覺前花１０分鐘進行。 腿與腳趾的運動，鍛煉腹肌 １、伸直腿坐著，雙手放在身體的兩側，這時...
2008-07-07 -
呼吸也可以燃燒脂肪
這項體操的重點在於配合運動的動作慢慢的吸氣和吐氣，深呼吸能夠提高基礎代謝量，更有效地促使脂肪燃燒。每日只需在睡覺前花１０分鐘進行。 腿與腳趾的運動，鍛煉腹肌 １、伸直腿坐著，雙手放在身體的兩側，這時...
2008-07-07 -
跑步能燃燒脂肪嗎？
人體內預存的熱能物質ATP(腺甘三磷酸，也就是人們習稱的“氣”）的能量通常只能維持15秒，在我們跑完100米後就全部用完，如果繼續跑200米，那麼後100米就必須由血糖在無氧狀態下，迅速合成新的熱能...
2008-07-07 -
走跑交替：燃燒脂肪的絕妙組合2
第一周 星期一：走8分鐘，2組快慢走迴圈（盡力快走1分，中速3分為1組）。 星期三：中速走15分鐘，3組走跑交替（慢跑1分，中速走4分）。 星期五：中速走12分鐘，4組走跑交替（1分十3分）。 第二...
2008-07-07 -
4大秋季減肥方法 燃燒脂肪遠離秋膘
小編今天要為你介紹的是四個MM們需要注意的秋季減肥方法，從飲食、運動、生活習慣，還有小常識，全方位幫你燃燒脂肪，遠離秋膘，減掉肉肉，快來看看吧！ 良好的生活習慣幫你瘦瘦瘦 1、減少睡眠時間 ...
2017-02-20 -
脂肪對孕婦的益處 准媽媽怎樣攝入脂肪
胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂類及必需脂肪酸的需要增加。因此，准媽媽有必要適量補充，以促進胎兒大腦發育，讓寶寶變得更加聰明。脂肪大家族的成員脂肪也並不是一個簡單的名詞，它是脂類大家族的總稱，家族裡...
2016-07-19 -
有氧減肥操助新媽燃燒脂肪塑造美腿
第1步：踏步--自己喊口號，意氣風發 一、二、三、四有節奏地踏步，16拍為一組，喊號時聲音洪亮，用身體來體現節奏，不要顧忌消耗體力會影響下一個動作，也不會引起心跳過速，繼續踏步。這是一個有效的...
2017-03-11 -
要怎樣可以燃燒脂肪來減肥
產後很多媽咪都希望早點減肥，但這個時期新媽咪不易做大量運動。那麼，這時候吃一些去脂瘦身食物，煮一個降脂湯，可以幫自己清清腸道。為減肥做好準備。而竹筍湯可以幫到大家哦。現在就來教怎樣做出美味的竹筍湯...
2017-03-12 -
燃燒脂肪可以吃什麼食物
燃燒脂肪的方法很常見的就是通過做運動來進行了。但如果你不喜歡做運動，但是有很討厭自己身體上的多餘脂肪的話，可以通過吃下面這些食物來進行脂肪的燃燒哦。 1、黃豆：加快脂肪燃燒； 2、黑巧克力...
2017-03-14 -
燃燒脂肪來幫助自己美腿
瘦腿是很多愛美人士在給自己進行身材的修復的過程中必定要做的事情。但是腿部積聚了一定的脂肪，要怎樣才可以更好的把它們燃燒掉呢？下面就來給大家介紹一下。 第1步：踏步--自己喊口號，意氣風發 ...
2017-03-15
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5回答
產後腹部肥胖，怎樣才能減掉腹部的脂肪呢？
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5回答
產後怎樣才能快速減肥手臂的脂肪？
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1回答
生完小孩後腹部就越來越多脂肪，請問腹部要怎樣減肥才好呢？
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1回答
應該怎樣治療脂肪瘤？
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1回答
寶寶大腿長了個脂肪瘤要怎樣治療？