關於一起減肥的話題第5頁

最有效30分鐘春季跑步減肥

30秒―30秒―60秒首先非常放松地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短...

瘦腰最有效

2012-06-29

35個超實用產后減肥竅門

想減肥？一分鐘就夠了！下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕松減肥。一個人每天醒著的時間大概有1000分鐘，那就是說你每天會有1000個機會去實踐下面這些小貼士！如果你已經開始減...

流產后減肥產后減肥餐產后減肥茶產后減肥產后減肥法

2012-05-04

新媽媽產后減肥私房話(圖)

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。新媽媽產...

產后減肥藥

2012-06-27

和寶寶一起“戰勝戀母”！

很多時候，寶寶總是喜歡和媽媽“粘”在一起；那么多次，寶寶說喜歡媽媽多一點；似乎一貫的，面對寶寶和媽媽更親的事實你嘴里說：我不嫉妒！那么，靜下心來想一想：你真的真的不在乎嗎？也許，作為一個現代老...

寶寶一起秀寶寶一周歲和寶寶在一起

2011-03-04

針灸減肥選什么穴位

針灸減肥每人經驗不同，我們在臨床針刺治療單純性肥胖癥的過程中，因為“脾為生痰之源”，故以調理脾胃為著眼點，選用手足陽明經、任脈及足太陰☆禁☆經穴位，如天樞、水分、水道、中脘、足三里，針刺它們可健脾和胃，...

針灸減肥針灸減肥法

2012-02-21

OL必備超實用三餐減肥食譜

上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝...

實用生活實用知識實用手機孕婦三餐三餐減肥法

2012-05-22

女性過度減肥可致性☆禁☆欲降低

24歲的曉芳（化名）每次來例假的前兩天都像在受刑，總是感覺肚子涼涼的，痛得動都動不了。這次，曉芳終于忍不住了，去醫院看婦科。接待她的是位老中醫，詢問病情后，老中醫和藹地告訴她：“你患上了‘宮寒’，...

2012-03-13

兒童多吃金銀豆腐可減肥

孩子們放暑假了，父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅【配方】面粉500g，卷...

金銀豆腐兒童多動癥兒童多維片

2012-05-03

過度減肥影響懷孕！

如今，一些女性為了悅己悅人，追求骨感美，拼命減肥，然而由于方式不當導致疾病頻生，影響懷孕甚至因此導致死亡。過度減肥致月經紊亂 22歲的劉小姐160cm，體重51kg，雖然算不上骨感美，可也算是瘦...

2012-03-21

父愛主張：和孩子一起“瘋”

父親也許永遠做不到像母親那樣在生活上對孩子細致入微地照顧，但是父親卻能做到一件母親很難做到的事，就是和孩子一起“瘋”。因為那些游戲媽媽很難勝任。德國教育專家艾申波茜在《小腦袋，大世界》里說過：...

和孩子一起玩

2012-04-24

產后勻速減肥定期護膚

女兒3歲多了，朋友見到張女士都說她是個很現代的媽媽，絲毫沒有“黃臉婆”的痕跡。張女士是個美食主義者，剛生完孩子，她的體重一度上升到70多公斤。為了保證母乳喂養，她硬是到9個月后才開始節食。但她的節...

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2012-03-11

胖從口入，減肥食品選秀篇

有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減肥目的。全麥包全麥包是面包中熱...

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2012-03-08

米粉可以混在奶粉中一起喂嗎？

網友：米粉可以混在奶粉中一起喂養嗎？劉春陽：我們主張奶里面不摻加任何東西。米粉、蛋黃、菜泥、肉泥所有都不可以混在奶粉里面吃。第一，混合以后奶粉營養成分有一些變化和互相的影響。吃完以后，有的...

2012-03-12

兒童應慎用成人減肥方式

天天吃青菜水果、吃成人減肥藥，甚至腹瀉減肥，現在小胖墩們減肥跟大人一個樣。對此醫生緊急喊停，成人化的減肥方式危及孩子健康。 10歲的朝朝家住武昌梨園，身高148公分，體重已達60公斤。朝朝父母上個...

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2012-04-23

大人怎樣和孩子一起玩

我們對于孩子美好的求知欲望，往往不愿滿足，而對于孩子的無理糾纏，卻無條件地遷就。提倡什么，反對什么，培養什么，扼殺什么，且好好想想吧。做父母的無不愛自己的幼年子女，但并非所有的父母都能了解小孩...

2012-03-09

減肥要把握月經周期

很多女性一直在減肥，可效果不佳，這可能是對你的身體不了解造成的，比如，把握好自己的月經周期減肥就會效果更好。減肥應該注意每個月的四個時期。不減期：經期第1—6天。此時的身體特點是代謝緩慢、容易水...

月經周期長月經周期月經周期表月經周期短月經周期計算

2012-03-12

兒童減肥不能只鍛煉

英國研究人員6日在《英國醫學雜志》網站上發表的一項研究報告表明，學齡前兒童僅靠加強鍛煉不足以防止肥胖，但通過鍛煉可以提高他們的運動技巧，增強他們的自信心，有利于養成良好的習慣。英國格拉斯哥大學教...

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2012-06-02

美國全面提倡減肥嬰兒也上健身課

隨著美國兒童和青少年體重超標的比例越來越高，不少美國父母開始把嬰兒送往健身課堂減肥，甚至包括剛剛出生一天的小家伙。嬰兒鍛煉的提倡者認為，這樣可以給孩子一生健康開個好頭。一本有關嬰幼兒從事瑜伽...

蹲著減肥全面發展跪式減肥鍛煉減肥寶寶減肥