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享受苗條減肥“十步”
想更苗條嗎？來做這十步吧！ 第一步：有氧運動，每周５—７次（時間最好在早晨） 第二步：劇烈運動（達到７—８個指數） 第三步：每次運動２０—６０分鐘 第四步：保持低脂、均衡飲食 第五步：每日三餐，兩次...
2011-02-26 -
孕婦如何健康減肥？
據最新統計：去年上海市的巨大兒的平均出生率相較上世紀90年代初增加了一倍多。新生兒的理想體重為3千克至3.5千克，超過4千克即為巨大兒，但近幾年來，體重9斤甚至10斤的新生兒也很常見。為什么會產生巨...
2011-02-19 -
最健康的10大減肥方法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途...
2011-02-26 -
天大謊言 誰說減肥就減胸
現在什么都講求效率，連減肥也是。眾多MM為了快速得到最好的身材，都成一定境界了，各種方法和謠言和層出不窮。來看看最經典的幾個關于減肥的超級大謊話。 Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的...
2011-02-26 -
懷孕時能減肥嗎？
婦女每月都會有一次月經。只有維持正常的排卵月經周期，婦女才可能具備生殖能力。現代女性唯恐脂肪積聚太多，影響健美身材，因此少吃少飲，以苗條身材為最終目標。 成年婦女的脂肪過度減少會造成排卵停止或癥狀明...
2011-02-26 -
懷不上孩子和減肥有關嗎？
5年前，我曾因為身體過胖，身材不好，采用了節食、吃藥等方式進行減肥。后來，我的身材雖然苗條了，但月經卻失去了規律性。并且，在我結婚的兩年多時間里，一直未能懷孕。聽說：過度減肥會影響生育。請問：懷不...
2011-03-18 -
產婦什么情況下不能跟嬰兒在一起
如果出生5分鐘之后，嬰兒的皮膚還是藍色，或者出現呼吸困難（鼻翼煽動或者胸部、肋骨隆起受限），疑似性胎糞呼吸，體重超過8斤（血糖水平可能立即下降），四肢肌張力弱，疑似性☆禁☆感染等情況時，嬰兒都會在出生后短...
2011-02-26 -
產婦什么時候才能跟嬰兒在一起
不同的醫療機構有著不同的政策和措施。一般來說，出生后的一個小時之內，只要嬰兒各個方面都很健康，你是可以和他呆在一起的。在有些醫院，當你用這一個小時給嬰兒哺乳，并讓長輩們看過孩子后，醫務人員就會領著你...
2011-02-28 -
懷孕期準媽咪不能擅自減肥
在孕期，所有的媽媽孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。女性懷孕以后，隨著妊娠日期的增加而體重也增加是很正常的，一般不屬于肥胖，也用不著減肥。孕婦增加重量...
2011-03-03 -
一起探討一下那些胎教日子
我對我家寶寶也進行胎教，不知有用否?介紹一些胎教的方法，大家一起探討： 1、音樂胎教 這一定是每個媽媽必做的功課了，在這里我就不多說了。 2、觸覺胎教 懷孕4個月時可以進行觸覺胎教觸覺胎教的作用 在...
2011-03-11 -
過度減肥影響懷孕
現代女性以瘦為美，“纖美女性”成為時尚，超薄型、鉛筆型等身材使女性樂此不疲。但蜂腰細腿的代價卻是有可能與生寶寶絕緣。這樣說也許危言聳聽，醫學家的研究卻使我們吃驚。 女性每月都會有一次月經，而每次月...
2011-03-10 -
和你的胎兒寶寶一起做游戲
撫摸胎兒是生命的親昵。胎兒需要的是母親的愛，不但需要語言上的和煦春風、優美的樂曲，而且還需要有肢體的接觸和柔性的生命親昵。你摸一摸胎兒，腹內的小寶寶就可以感覺到。經常撫摸胎兒可以激發胎兒運動的積...
2012-03-12 -
孕婦和胎兒一起來“聽”童話吧
說童話故事的要訣 1.孕婦要選擇一個好故事 所選擇的故事應該注重體現勇敢、善良、聰明、勤勞等美好的品質，故事中所蘊藏的情感要是豐富的，并且結局也要是美好的。這樣可以給胎寶寶以良性的刺激，有利于他成長...
2011-03-10 -
媽媽和寶寶一起上“胎兒大學”
準媽媽們，寶寶的人生規劃你們準備了嗎？給寶寶先來第一筆教育投資吧——和TA一起上“胎兒大學”！你一定會疑惑，寶寶在媽媽的肚肚里就要上學了嗎？還是大學呢！當然，“胎兒大學”在國外可是已經有30余...
2012-03-26 -
懷孕前應注意減肥和運動
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚后成為被動懷孕者，因此根本無法討論計劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕后發現自己的身體不適于生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷...
2011-03-03 -
與海豚互動一起做胎教
30歲的brianne droscoski和35歲的jen groark是好朋友，當她們結伴下海時，發現有許多海豚來到了她們附近。其中一只顯然被她們凸出的肚子吸引住了，就在她們身邊游來游去。有些科學...
2011-03-13 -
胎教：和媽媽一起做體操
從懷孕第7周起，小家伙就開始活動了，小至吞咽、瞇眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉身、翻筋頭，都可以做到。準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音，與準寶寶溝通信息，這樣做，他會有一種安全感，感到舒服和愉...
2011-03-12 -
奇趣！與海豚一起做胎教
30歲的brianne droscoski和35歲的jen groark是好朋友，當她們結伴下海時，發現有許多海豚來到了她們附近。其中一只顯然被她們凸出的肚子吸引住了，就在她們身邊游來游去。有些科學...
2011-03-16 -
和妻子“一起懷孕”
能了解嗎？你為未出生的孩子所做的每一件事情，你為貼近懷孕的妻子所做的每一份努力有著多么重大的意義你們共同創造的不僅僅是一個孩子，而是一個新家庭。 許多準爸爸來說，積極地參與無論對夫妻關系，妻子的...
2011-03-12 -
孕前孕期減肥要不得
減肥是一些女性保持苗條身材的重要手段，但唐山市鐵路中心醫院婦產科專家毛艷麗提醒說，對于已經或者打算懷孕的女性來說，減肥是不適當的。 毛主任介紹說，孕婦需要良好的身心環境。這個時期減肥，不僅導致營養...
2011-02-27
