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月子裡常犯的20個錯誤
添了寶貝後，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裡既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康。那麼，在月子裡新媽咪都容易犯一些什麼錯誤？ 錯誤 不去做產後體檢 如果不去做檢查，就不
2015-01-16 25 -
中醫教你做好“月子”
產婦產後是身體最虛弱的時候，一些惱人的症狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的品質，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信哦！不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子
2015-01-20 15 -
做月子能否吃水果？
屬風性體質的人，脈搏（女性）每分80-100，身材較小，動作快，飲食三餐不定。屬火性體質的人，脈搏每分70-80，體形中等容易發怒。水性脈搏每分60-70，身材較大，性情穩重有耐心（以上脈搏都是指女性）。以下是各體質人適合多吃的食物。 風
2015-01-19 85 -
產後飲食六大禁忌
1.產後忌吃辛辣溫燥食物辛辣溫燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助內熱，而使產婦上火，出現口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等症狀。母體內熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒內熱加重。2.產後不宜過多吃蛋孕婦分娩後，坐月子期間滋補
2015-01-20 29 -
產婦分娩前後護理注意事項
心理因素與人的健康息息相關，處於分娩時的初產婦心情特別複雜，不良的情緒可導致神經系統功能紊亂，使分娩不能按正常的機理進行，從而導致難產、手術產等。為了減少或避免這些情況發生，我們應該重視產婦的心理活動，給予相應的心理護理，使她們在最佳的
2015-01-06 29 -
坐月子時落下腳後疼怎麼辦
女性在坐月子時常會落下腳後跟、腳底板疼的毛病，下列小驗方可治，不妨一試： 1. 高粱根數個，鴨蛋2個煮湯，濾去渣，加白糖調服。 2. 鮮生薑500克，紅糖250克。生薑爛成薑泥，紅糖用水溶化，與生薑泥調勻，用小火熬成羹，每天早、中、晚各
2015-01-13 18 -
哪些月子護理方式對產婦和寶寶不利？
產後護理，對恢復產婦身體健康，嬰兒健康成長都是非常重要的，但有些家庭受一些不科學的民間說法，給產婦制定了很多的禁忌，這是錯誤的，是不科學的。以下的九點錯誤，希望不要發生要現代家庭中。 一、多吃雞蛋： 過多食用雞蛋會影響其它食物的攝取，造成
2015-01-20 17 -
月子病預防治療知多少？
為使產婦的身體儘快復原，千百年來民間一直流傳著很多傳統習俗。可是，你真的會坐月子麼？坐月子時會有哪些產後疾病呢？讓我們一起來看看吧。 生☆禁☆殖☆禁☆器官 感染發生原因 分娩後子宮內膜創面還未再生修復，加之體虛，細菌趁機侵入。 分娩後陰☆禁☆道外口充血
2015-01-20 25 -
產後媽咪瘦身總動員
許多女性都抱怨，生完孩子，身材卻像吹氣般…… 生孩子就要坐月子——這是老規矩。其實從女性生理角度來講，只要是自然生產（不是剖腹產），第二天即可開始運動，讓好身材快回來。 月子裡伸腿彎腰扭屁股 因為從十月懷胎到分娩，身體一直是求穩求安全，基
2015-01-20 24 -
產後如何補養身體
產婦分娩後數小時至1日內，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。 產婦臥床較多，不能吃過多的雞蛋或肥油厚味的食品。因為高蛋白、高脂肪的食物不僅影響母體高脂血症的正常恢復，而且使乳汁中的脂肪球增多，新生兒吃了這種奶
2015-01-20 39 -
產婦分娩後的營養補充
現在，越來越多的母親都樂意用自己的乳汁來餵養嬰兒。母乳餵養既能使嬰兒得到最理想的營養，又能增加母子感情交流。 產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛弱。產後第2～3 天，乳腺開始分泌乳汁。要使產後乳汁分泌充足，光靠產後食
2015-01-19 37 -
哪些是產後應有的正常現象？
1.產後全身發抖或寒戰 胎兒一娩出，產婦全身感到輕鬆，有時出現全身不可控制的抖動，有的出現寒戰。這些是正常現象，喝點紅糖開水就會好。 2.子宮收縮痛（血氣痛） 產後頭1～2天，子宮一陣陣收縮引起腹痛，稱為宮縮痛。多見於第二胎以上的產婦，常
2015-01-19 32 -
產後為什麼易患膀胱炎及腎盂腎炎
有些產婦孩子出生不久即會出現如尿頻、尿急、尿痛等一系列尿路感染的症狀。出現這些的原因是因為產後惡露持續時間長，惡露處理欠清潔，容易引起尿道的感染。而有的產婦習慣憋尿，實在憋不住才想起解小便，產婦尿瀦留、反復插尿管也是造成感染的原因。 所以
2015-01-20 50 -
怎樣防治產後便秘？
產後便秘是最常見的症狀，引起便秘的原因主要有以下幾點：①產後由於身體內分泌的變化，腸蠕動減弱；②身體虛弱，腹壁肌肉鬆弛收縮力不足；③產後失血多、出汗多、臥床多、活動少；④飲食以米、面、蛋等無渣飲食為主，蔬菜攝入量少。糞便在腸道內停留的時間
2015-01-20 20 -
女性最佳補血食品藕汁蜜膏
配方： 鮮藕2000克,紅糖300克.功效： 健脾，開胃，益血，生肌。適用于陰虛、肝旺、內熱、血少等症。製作： 1．將鮮藕洗淨，用刮刀刮成細絲，用潔淨紗布絞出汁液，把藕汁液放入鍋內。 2．將紅糖用擀麵杖擀成細末，放人藕汁鍋內，拌勻。 3．
2015-01-20 38 -
避孕環的影響躲也躲不開
避孕環也稱宮內節育器，它之所以受到眾多女性的青睞，是因為它簡便易行，不必像避孕藥那麼麻煩，而且安全係數達90%。但是，事物都是有雙重性的，避孕環的確對月經量有影響。●每次月經來潮時間可能延長；●放環後3～6個月內常出現月經量增多；●放環後
2014-12-12 36 -
細數當下流行的避孕方法
新婚夫婦在性☆禁☆生☆禁☆活方面正處於適應階段，性☆禁☆生☆禁☆活又比較頻繁；生殖能力旺盛，宜選擇以下方法避孕較為適宜：1、口服短效或探親避孕藥這種避孕藥有抑制女性排卵的作用，從而達到避孕的目的。這些藥的成分主要是人工合成的黃體酮與微量的女性激素，這些成分均是人
2015-01-13 37 -
產後如何避孕？
生育後，媽媽要面臨長達25年的避孕期，這段時間的生育能力強，避孕問題顯得尤為重要。長效的避孕方法，媽媽們不必每天考慮避孕的問題，這種方便性使其成為媽媽的首選避孕方法。長效避孕法一般可選擇的有：左炔諾孕酮宮內節育系統（曼月樂），宮內節育器（
2015-01-20 24 -
產後避孕須知
懷孕後，內分泌發生變化，卵巢停止排卵。分娩後，乳母在哺乳期內垂體前葉需分泌大量的催乳素，促使乳腺分泌乳汁，相對抑制了腦垂體分泌卵泡刺激素的作用，使卵泡功能受到抑制，卵泡不能發育為成熟的卵子。所以，哺乳期的婦女，一般在半年至一年內沒有排卵功
2015-01-18 31 -
11種人人皆知錯誤避孕法
無論性教育的程度如何，也無論書籍和雜誌上關於性的話題如何增加，人們仍然流傳著許多關於懷孕和避孕的說法，而且似乎是代代相傳下來的。基本事實是這樣的：處在生育年齡(青春期至絕經期)的女性，正逢每月的受孕期，即一側卵巢排出卵子之前和之後的幾天，
2015-01-16 25
