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別再讓“大姨媽”困擾你！
part2別再讓“大姨媽”困擾你！因月事所造成的身體不適、清潔問題，是女性每月最大的夢魘！但是不是除了忍耐別無他法呢？其實不然，扣除掉因疾病導致的異常癥狀，借由生活保健，還是能讓自己享有更好的生活品質。根據本刊調查，女性最關切的不外經前
2011-03-12 155 -
產前醫護詳解
將產前的醫護程序介紹給各位準媽媽。請各位準媽媽不要緊張，早做好心理準備，迎接寶寶降生。 靜脈注射 靜脈注射的位置通常是手背或者手腕處，經由靜脈注入點滴，進入母體的血液循環。 施打程序 通常由醫護人員執行靜脈注射。如果準媽媽平常就害怕打針的
2011-02-26 117 -
孕媽媽生產預備操
產前運動的目的 保持“運動”的好習慣，也是保持健康的重要因素，孕媽咪從產前初期開始，若是能定時且適量地進行產前運動，可以促進身體血液循環，增強腹部及骨盆肌肉，減輕腰酸背痛，刺激腸蠕動、預防便秘。 最重要的是，產前運動可以增進孕婦生產時所需
2011-02-19 205 -
家中巧妙布置也可以減肥
想減肥，就要從家居的擺設做起。日前美國《預防》雜志及《自然健康》雜志發表文章指出，家居的布置也會影響你的體重！ 慎選碗盤：美國加州大學戴維斯分校營養學教授史坦研究發現，人們習慣吃完盤子里所有的食物，裝多少吃多少，而不是飽了就不吃。因此，
2011-03-13 249 -
喝“絲瓜絡湯”可通乳
很多人都認為絲瓜可以催乳，并認為食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方，但卻不清楚真正發揮催乳作用的是絲瓜的經絡，即絲瓜絡可以通乳，使乳汁分泌通暢。 南京中大醫院食療專家胡曼菁主任醫師介紹，絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲
2011-03-12 524 -
孕晚期準媽媽營養需求
孕晚期的準媽媽和寶寶 妊娠第35周至分娩前為孕晚期階段，此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的準媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食欲
2011-02-24 182 -
當心剖宮產的后遺癥
主持人：上次有個剖宮產的網友，說她的后遺癥是盆腔炎？婦產專家馬彥彥：盆腔炎是子宮感染了。盆腔炎還不是特別嚴重的后果，我們也有因為子宮感染，或者是產后的出血特別多，或者是術中出血特別多，把子宮不得已給切了。 還有剖宮產這幾年，有一些比較兇
2011-03-12 156
