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8種方法助你順利分娩
放松心情 如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放松對于減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的環境讓
2012-02-14 398 -
產婦要注意心理調節
產婦在臨產過程中，常會出現一系列異常的心理狀態。主要表現為對分娩感到緊張、焦慮、擔心和恐懼。她們怕分娩疼痛、怕難產、怕出血過多、擔心嬰兒異常等等。這些有害的心理狀態對產婦的分娩是十分不利的。因為恐懼的心理情緒會使人體產生種種反應，造成產
2011-03-08 155 -
產婦坐月子應吃多樣食物不需忌口
民間有產婦坐月子忌口的習慣，如“產后吃鹽，易患哮喘”，“雞鴨魚肉是發物”。實際上是沒有科學道理的。產婦分娩消耗大量熱能，不僅需要及時地進行補償，而且還需要儲備供嬰兒哺乳所需的蛋白質。因此，產婦坐月子期間不應隨意忌口。相反，還應廣采多樣食
2011-03-04 362 -
孕媽媽分娩必上心理保健課
雖然分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦，非常容易出現復雜的心理變化，對分娩產生不良的影響。目前，心身醫學正在日益受到廣泛重視，不但要重視生理因素對分娩的影響，更應關注社會及心理因素對分娩過程的影響
2011-03-15 193 -
新媽媽躺著鍛煉可消除臃腫
1.平躺在墊子上，脊椎維持自然的曲線(背部和地板之間的空隙可以放進一只手)。膝蓋彎曲，腳掌并攏，將膝蓋打開使大腿貼于地面，但腳掌的大拇指保持接觸。雙手壓在下腹部，以確定整個動作期間腹部都處于用力狀態下。2.利用腹部的力量將上半身抬起，下
2011-03-12 179 -
吃蜂黃漿會致乳腺癌嗎
我生好孩子后，感覺皮膚狀況很不好，于是就開始吃蜂黃漿補充雌激素，可是聽朋友說過多補雌激素可能會導致乳腺癌，請問這是不是真的？唐霞(浙江樂清)答：目前乳腺癌的發病原因尚不完全清楚，但雌孕激素與乳腺細胞增殖和乳腺癌的關系倍受關注。雖然流行病
2011-03-07 265 -
女人如何繞過產后肥胖這個坎
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能
2011-03-11 205 -
臨產前孕婦吃什么最好？
孕婦的飲食在整個懷孕過程中一直都非常重要，臨盆待產的飲食也需要做一定的調整，要補充足夠的營養，但不能吃太多，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。 孕婦產前幾天讓產婦吃飽吃好，為分娩準備足夠的能量。臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不
2011-02-26 206 -
盤點生活中7大飲食誤區
在以前物質不太發達的時期，吃飯是件很簡單的事兒。盡管食物單調了些，至少不會有專家圍著桌子不停地搖著手說：“吃這個，不能吃那個。”現在，我們處于一個空前繁榮、便利的時代，各種營養建議充斥其中，人們總想與最新的動態保持一致。但它們真如你期
2011-03-13 144 -
準爸爸須要了解的助產知識
在我國，現在有越來越多的婦產科醫生和心理專家都提倡讓爸爸進產房了。他們認為，爸爸進產房能夠讓他們更多一份愛妻之心。可實際上，不是所有的準爸爸都能有進產房的勇氣，他們說不定一看到血就暈，他們可能會比正在進行分娩的愛妻經受更難以承受的痛楚，
2011-03-16 160 -
妻子分娩時刻，你在忙什么？
眼看著日歷上畫圈的日子——預產期越來越近，很多小爸開始進入“真空狀態”，越是覺得需要做什么，越是不知道從何下手，腦子里一片空白。不知道這算不算是小爸的“產前憂郁癥”呢？妻子分娩在即，身為小爸該做些什么呢？先來聽聽過來人的三言兩語吧。妻子
2011-03-15 186 -
維生素C可降低分娩危險
根據墨西哥科學家們的最新研究報告，孕婦在妊娠期間如果加量服用維生素C，可以降低她們在分娩時遇到的危險。 在墨西哥，胎兒羊膜早破為當地孕婦所常見。但是羊膜過早破裂常常會給孕婦生產帶來危險。科學家們認為，維生素C能夠幫助加固由膠原質構成的羊膜
2011-03-01 127 -
產前檢查為何要測量骨盆呢
產前檢查,產前準備,測量骨盆 骨盆是產道的最重要組成部分，分娩能否順利進行，會不會發生難產，同骨盆的形態和大小密切相關。骨盆的大小與形態均為重要。骨盆形態正常，但各條徑線均小于正常徑線最低值2厘米以上，可發生難產。若骨盆形態輕微異常，但
2011-03-12 299 -
性☆禁☆感準媽媽產前也要做瑜伽
在傳統觀念中，孕婦是“千金之軀”，輕易動不得，就是運動，也以多走走、散散步為主。事實上，只要注意運動量，做一些適合孕婦的體操，對孕期的婦女有很大的益處。走路散步，只是一種體能上的鍛煉，但做體操，可以活躍渾身的肌肉，增加肌肉的力量，不僅
2011-03-10 102 -
分娩前可多喝牛骨湯
臨產前的人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀，因此在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食！ 牛骨含有豐富鈣質
2011-02-19 303 -
孕婦的情緒會影響分娩嗎？
◇讀者：該如何選擇醫院，生育高峰年，產科服務的質量是否會下降？孕婦的情緒是否會影響到分娩？◆專家：人性化的服務是新時期人們對醫療機構提出的要求。助產士在產科發揮的作用不容忽視，在人性化服務方面也做了相當多的努力。在各大醫院都推行的分娩一
2011-03-08 109 -
分娩前產婦該吃的水果
水果不但營養豐富，而且味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？ 實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產
2011-02-26 228 -
讓女性擁有好氣色的3個小方法
在節奏加快、工作壓力日益增大的現代社會生活中，很多女性隨著年齡的增長，激素水平不斷下降，處于內分泌失調、植物神經功能紊亂的亞健康狀態。如不加以調適，就會影響女性的健康。美國學者朗諾·克茲博士在一份研究報告中指出，21～22歲是人類處于青
2011-03-12 236 -
產前必知：產婦分娩前的10大禁忌
產婦在臨產時要做好一些準備工作，注意以下幾個方面： 一忌怕 孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”。事實上，在現代醫療條件下，只
2011-02-26 272 -
生孩子大概需要多長時間
產前準備,分娩,分娩時間,生孩子 生孩子在醫學上稱之為分娩，是指從規律子宮收縮開始，到胎兒胎盤娩出為止，所用的時間稱“產程”。可分為子宮頸擴張期、胎兒娩出期、胎盤娩出期三個時期。子宮頸擴張期，即從規律子宮收縮（5－6分鐘）一次，到子宮口
2011-03-09 255
