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問題 【幼兒】 9

怎樣預防近視?我和我老公都是近視,我的孩子不會就是近視吧?要怎麼給他鍛煉呢?

網友回答
最佳答案 1、眼珠運動法,頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。2、眨眼法,頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可。3、熱冷敷交替法,一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然後再放冷毛巾五分鐘。4、眼睛體操,中指指向眼窩和鼻樑間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲後頸部十下。5、看遠看近法,可以使用家用驗光儀,是眼睛睫狀肌得到鍛煉,緩解視疲勞,給眼睛做體操。6、電腦一族的護眼妙招,臨床上經常遇到這樣的病人,他們的症狀為“眼乾澀不舒,甚至乾燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業大多是電腦操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及,這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起,而是由於用眼不當所致,這類人一定要注重眼睛的休息和眼睛的鍛煉。
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