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問題 【乖乖問答】 4

月子期間該怎麼調養身體呢?

問題描述

終於把寶寶生下來啦,現在坐月子,怎麼做才能把身體調好呢?

網友回答
最佳答案 適當的飲食調補,不僅可以改善體質,更能滋補養生,而豐富的乳汁亦能哺育出健康的寶寶。產婦此期的飲食要點: 少量多餐:孕婦生產後,身體十分虛弱,食欲也不佳。因此,建議採取餐次增加、分量減少的方式,以減輕腸胃負擔,同時也有利於營養的吸收。 飲食清淡:產後初期的飲食以清淡、稀薄為宜。所謂清淡,並非指完全不放鹽等調味料,而是視產婦身體狀況而定。
2015-06-19 終於把寶寶生下來啦,現在坐月子,怎麼做才能把身體調好呢?
2015-06-19 多休息,適當補充一些營養,要注意不可以碰涼水哦
2015-06-19 建議產後注意休息,加強營養,多食富含維生素,蛋白質豐富的食物。
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