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問題 【乖乖問答】 7

妊娠期糖尿病吃米飯有關係嗎嗎?

問題描述

醫生說我有妊娠期糖尿病,請問我可以吃米飯嗎?

網友回答
最佳答案 妊娠期糖尿病建議①仍以五穀、根莖及豆類為主要來源,尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥麵包更佳。②水果中的草莓、鳳梨和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高,應優先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃。③綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維,既能調劑孕婦的口味,適應孕婦的飲食習慣,又因含糖量低,故可不限量進食。④食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應儘量避免。
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