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問題 【備孕】 6

備孕期間是不是不能吃菠菜?

問題描述 聽說菠菜中含有草酸,可不可以吃?
網友回答
最佳答案 少吃一些沒事的,我備孕的時候也吃了一些的,只是菠菜當中含有一些草酸,草酸影響鈣質的吸收,鈣質是兒童所必要的元素,如果備孕的媽媽缺鈣很容易造成以後寶寶缺鈣,並且菠菜與豆製品同吃會造成結石,所以備孕期間應該少吃菠菜為好,可多吃其他蔬菜
2016-05-24 菠菜最好不要吃的,沒有什麼補鐵作用,還影響鈣質吸收。
2016-05-24 現在已經證實菠菜中的草酸對鈣和鋅的吸收有影響,所以說少吃。
2016-05-24 可是適量的吃,但是不可以同豆製品同吃,比如菠菜炒百葉最好不吃。
2016-05-24 不要吃,含鐵量也不高的,貌似說被科學家搞錯了。
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