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問題 【備孕】 10

孕婦必須瞭解的吃紅薯注意事項多不多的?

問題描述 孕婦必須瞭解的吃紅薯注意事項多不多?現在懷孕這不能吃那也不能吃,好煩。
網友回答
最佳答案 紅薯雖然對於孕婦有好處,可以保護心臟預防心血管疾病,孕婦吃了可以緩解便秘。但是孕期不能吃的過多,因為紅薯中含糖量也很高,孕婦吃多了容易造成血糖升高,並且紅薯不容易被消化吸收,孕婦在孕期胃腸功能相對是弱的,吃多了紅薯會感覺腹脹,脹氣等等,很不舒服,還會有一種“燒心”的感覺,吃紅薯的時候可以適當的吃一些小菜,會舒服很多。另外,紅薯缺少蛋白質和脂肪,但是今天人們生活富裕了,已經不再把紅薯作為主食,它缺少的營養物質完全可以通過其他膳食加以補充。
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