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問題 【備孕】 4

備孕期間不能吃吃菠菜,什麼原因呢?不是吃多點蔬菜好嗎?

網友回答
最佳答案 人們一直認為菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸,草酸可影響鋅、鈣的吸收,但是在備孕期間應該增加鈣,鐵的吸收,一旦有了草酸影響反而對孕婦和胎兒的不利。
2016-05-24 我也聽說過菠菜孕婦吃了不好。
2016-05-24 聽說菠菜的含鐵量是被算錯了,不知道真假。
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