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問題 【備孕】 10

懷孕前飲食有哪些需要注意的?

網友回答
最佳答案 保證充足的營養是孕育優質寶寶的首要前提,在備孕期間夫妻雙方要保證營養攝入的全面、均衡,適當的吃些可以增加生育能力的食物,這樣更有助於受孕。准媽媽在懷孕前和懷孕早期每天服用適當的葉酸幫助寶寶的發育。
2016-05-24 你好,根據你的情況你現在應該是在備孕階段,那麼建議在懷孕前3個月要補充葉酸,一直服用到懷孕後的3個月,備孕階段也忌諱使用一些藥品,因為藥效可能會在不知情懷孕的情況下影響胎兒,飲食上積極補充營養,戒煙戒酒,有好的生活作息。
2016-05-24 不要抽煙喝酒,飲食要健康有規律,而且要多吃吃新鮮衛生的水果。在飲食上應有目的地調節飲食,可以從蔬菜、水果、糧食、乳製品、瘦肉類、魚和蛋、豆類等食物中獲取營養素。孕前1個月至3個月開始每日補充0.4~1.0毫克的葉酸,防止將來胎兒神經管缺陷的發生。
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