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問題 【乖乖問答】 5

產後感覺自己有產後抑鬱怎麼辦？

問題描述

姐妹們，我生了寶寶之後，有點產後抑鬱，現在老公又嫌棄我那裡變鬆弛，我真的不知道如何是好。

乖乖問答 月子 產後疾病
網友回答
最佳答案 您好，產後抑鬱症的常見症狀如下：1.情緒抑鬱。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感豪無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復出現死亡或自殺的想法。若您具備以上症狀的5條或5條以上，必須具有①或②條，且持續2周以上，自感痛苦或您的社會功能已經收到嚴重影響，應及時就醫。建議您平常多與家人溝通，可適當出去活動，與一些新媽媽分享心得。
2015-09-15 姐妹們，我生了寶寶之後，有點產後抑鬱，現在老公又嫌棄我那裡變鬆弛，我真的不知道如何是好。
2015-09-15 應該及時鼓勵產婦就診，要瞭解產婦發生抑鬱的原因。要消除不敢就診，怕外人知道的顧慮，也不要把產後抑鬱症誤認為是精神病。適當的健身活動有助產婦身體的康復，對增強體質，治癒抑鬱症也是有促進作用的。必須要藥物治療的，那麼在心理醫師的指導下用抗抑鬱藥。產婦家人的關心、照料也是幫助產婦克服抑鬱的重要因素。因為產婦在產後的身體比較虛弱，需要家人照顧。如果使她感到親情的關愛、照顧，對心理的健康有很大的安撫作用，同時使產婦有個安寧的休息環境也是防止和幫助產婦治癒產後抑鬱的重要方面。
2015-09-15 你好，產後抑鬱症患者大多是受著情緒的困擾，根據輕重程度治療方法也不一樣，建議到專業的醫院進行對症治療，一般有營養療法、心理療法、體育鍛煉等，對於病情較重者還需進行藥物治療等，建議放鬆心情，控制情緒等。
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