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問題 【乖乖問答】 7

請教有經驗的寶媽,什麼時候開始吃葉酸的啊?

問題描述

請教有經驗的寶媽,什麼時候開始吃葉酸的啊?

網友回答
最佳答案 一般建議葉酸攝入量為每天0.4-0.8毫克。一般的複合維生素片,或者是單純的葉酸補充劑,都能達到效果。現在共識的是,孕婦在懷孕的最初三個月,最好是孕前三個月進行葉酸的補充,因為葉酸的補充使得胎兒神經管畸形發生率是有明顯的下降,這是得到國際公認的。最為關鍵的是,日常生活中膳食的均衡十分重要。如果平時日常生活中飲食結構比較均衡,那麼平時葉酸也不會缺乏。
2015-12-16 你好,懷孕期間食用葉酸片一般在胎兒3個月左右食用為宜,葉酸片可以預防胎兒神經管畸形、促進神經系統發育、減輕孕婦的減低妊娠反應等作用的。平時還可以多吃滋補湯,補充營養,多吃豆製品及蛋白質食物,建議你到正規醫院在醫生指導下使用,祝健康!
2015-12-16 現在共識的是,孕婦在懷孕的最初三個月,最好是孕前三個月進行葉酸的補充,因為葉酸的補充使得胎兒神經管畸形發生率是有明顯的下降,這是得到國際公認的。一般建議葉酸攝入量為每天0.4-0.8毫克。一般的複合維生素片,或者是單純的葉酸補充劑,都能達到效果。最為關鍵的是,日常生活中膳食的均衡十分重要。如果平時日常生活中飲食結構比較均衡,那麼平時葉酸也不會缺乏。對於男性要不要吃葉酸,還沒有一個規定。
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