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問題 【乖乖問答】 4

怎麼鍛煉寶寶自己吃飯

問題描述

怎麼鍛煉寶寶自己吃飯

網友回答
最佳答案 你好,建議媽媽從小就要為寶寶養成一個好的習慣,培養寶寶好好吃飯的興趣,做到如下幾點:1、大人本身養成正確的飲食習慣;“言教不如身教”,小孩子的模仿能力極強,如果大人們本身的飲食習慣不正常,或者常常隨便以零食裹腹,自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。2、固定的開飯時刻;儘量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,並規定孩子須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養成定時、定量的習慣。3、減少正餐之外的食物:雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過量,尤其垃圾食物儘量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,而吃不下正餐。4、促進孩子的食欲:孩子肚子不餓當然吃不下飯,若父母只一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,試著促進孩子的食欲,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。5、選購孩子喜愛的餐具:孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能與孩子一起選購更能達到好效果。6、多花心思在菜色上做變化:在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條...查看更多>>
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