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問題 【乖乖問答】 9

8個月的寶寶有貧血,飲食中該注意哪些?

問題描述

8個月的寶寶有貧血,飲食中該注意哪些?

網友回答
最佳答案 你好!很高興為你解答。注意多吃富鐵食物:多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多,腸道的吸收率也較高,要注意攝取。主食多吃麵食,麵食較大米含鐵多,腸道吸收也比大米好。也要多吃有助於鐵吸收的食物:水果和蔬菜不僅能夠補鐵,所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此,在吃富鐵食物的同時,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補鐵作用。
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