我通過測試知道懷孕了，我腸胃不大好，經常拉肚子，有時坐在沙發上換個姿勢，就聽到大腿骨骼響，怎麼回事？

最佳答案

沒過期可以吃，趕緊吃了吧，應該是缺鈣

2016-05-24

孕婦平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富(海帶燉蝦皮、海帶燜飯都是不錯的選擇)，孕婦食用，有利於胎兒生長，並可防治肌肉抽搐。在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入。准媽媽應多曬太陽，促進鈣的吸收和利用。此外，建議每天喝數杯新鮮橙汁，補充礦物質。另外，僅依靠食物有時並不能滿足妊娠的需要，因此，應適當選擇鈣劑作為輔助補充。一般建議每日一片鈣片即可，若缺鈣明顯則每日兩片。

2016-05-24

沒過期就可以吃的，放心吧。

2016-05-24

缺鈣，多補鈣，懷孕了要調理好腸胃拉肚子不好

2016-05-24

沒有過期就可以吃的，