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問題 【乖乖問答】 5

現在市面上有很多補充DHA的膠囊和孕婦奶粉,請問要如何挑選孕中期婦女適合的產品?

網友回答
最佳答案 其實孕婦只要注意營養充分,注意膳食平衡,不偏食、不挑食,則不需要額外補充保健品。DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分,是大腦和視網膜的重要構成成分。建議孕媽們可以通過食物補充胎兒發育所需的營養物質,補充DHA可以多吃魚類,每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上;還可以多吃乾果類,如核桃、杏仁、花生、芝麻等。
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