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問題 【乖乖問答】 7

為何女性產後飲食要清淡?

問題描述

為何女性產後飲食要清淡?

網友回答
最佳答案 首先就是十月懷胎決定了產後飲食要以清淡為主,比如懷孕時一般女性體重增加12千克,胎兒和胎盤大約5.5千克,還有6.5千克,其中水分就占60%以上,所以說產後這些水分,女性都需要靠著自己的身體慢慢排出,飲食當然需要清淡,才有利於排出。 其次就是要是月子期間,吃的食物過於味道重,就是說吃太多的調味品,比如多吃醬油、醋、番茄醬或是醃漬食品、罐頭食品,都會不利於產後產婦水分的排出,而且還會造成產婦身體的水腫。 最後就是產後女性身體比較的虛弱,此時很容易出汗,汗中含有鹽分,產婦還需要食用一定量的鹽,只是做到比平時少就可以,沒有必要吃什麼都不放鹽。
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    剖腹產後飲食要注意什麼

    你好,在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用,此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深,產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產... [詳細答案]

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    一般來說,產後只要合理飲食,不會發胖的,飲食清淡,產後體虛不宜一下補充過多營養的。 [詳細答案]

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    剖腹產以後,身體比較虛弱,要多吃營養品,雞湯魚湯的可以適量多吃,含蛋白高的雞蛋,牛奶和豆漿類的,可以多吃一些,有助於迅速恢復身體,注意多休息,保證充足的睡眠時間。定期複查,凡是辛辣生冷粗糙的以及不易... [詳細答案]

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    請問剖腹產後飲食要注意什麼呢?

    不要吃冰冷的食物。產後媽媽應多吃動物性蛋白,如雞魚、瘦肉、動物肝、豆類,同時攝取蔬菜和水果,吃甜食可用紅糖,還要飲用適量的牛奶。一定要多喝湯、粥類,少吃煎炸等不易消化的食品。 [詳細答案]

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    請問產後飲食要注意些什麼?

    不宜滋補過量,產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5-7天之內,應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要飲酒,不宜吃巧克力,產後就要在床上活動,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,順產8... [詳細答案]

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    請問產後飲食要注意什麼?

    不要吃冰冷的食物。產後媽媽應多吃動物性蛋白,如雞魚、瘦肉、動物肝、豆類,同時攝取蔬菜和水果,吃甜食可用紅糖,還要飲用適量的牛奶。一定要多喝湯、粥類,少吃煎炸等不易消化的食品。 [詳細答案]

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    請問產後飲食要怎麼搭配好?

    產褥期婦女所需的多種多樣的營養素,可分為別從下列食物中攝取︰蛋白質︰瘦肉、魚蛋、乳和禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質。花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。脂肪︰肉類和動物油含有動物... [詳細答案]

  • 3回答

    剖腹產後飲食要注意什麼事情?

    你好,在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用,此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深,產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產... [詳細答案]

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    產後飲食要注意什麼?能吃水果麼

    水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果,除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外,水果不僅可增加食欲,預防便秘,還可以促進泌乳,從而幫助你養育你的寶寶。坐... [詳細答案]

  • 3回答

    產後飲食要注意什麼?產婦吃什麼食物對身體好?

    不宜滋補過量,產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5-7天之內,應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要飲酒,不宜吃巧克力,產後就要在床上活動,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,順產8... [詳細答案]