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問題 【幼兒】 12

大兒子很喜歡拿著我們大人手機在玩,很擔心會影響眼睛,該怎麼做才能預防他近視呢?

問題描述

大兒子很喜歡拿著我們大人手機在玩,很擔心會影響眼睛,該怎麼做才能預防他近視呢?很著急啊

網友回答
最佳答案 預防近視,首先用眼要適當。因為近視的話,剛開始的時候是眼肌的疲勞,眼肌的疲勞導致他以後失去了眼肌調節的能力,那就變成了看遠的東西他就看得清了。因為這個是習慣了,你平時看東西的時候距離很近。另外的話,注意用眼的時間不宜很長。連續用眼的時間很長,看一些比較難分辨的字或者畫面,長時間這樣去看的話,可能就會造成他近視。所以,看書起碼要保持30到40公分,姿勢要正確,不要扭著身子,光線也要適合,不要在太暗的地方看書或者是做作業。另外,看書也好看視頻也好,一定的時間之後要休息一下,不能長時間這樣看,看了半小時以上就要停一下,看一下遠處的物體,這樣可以調節一下肌肉,也就是眼肌的調節。 同時,要多吃蔬菜、水果、富含維生素D的食物。學生也可以做一下眼保健操,會對小孩子預防近視有幫助。另外多參與室外活動或者其他體育活動,比老是在家裡面集中時間長時間的看手機或者視頻會好一點。
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