您的位置:首頁>請問醫生:我孩子今年十二歲,身高1,42米,跟人家孩子明顯有比較,我老婆身高1,5米,我身高1,7
問題 【學齡前】 6

請問醫生:我孩子今年十二歲,身高1,42米,跟人家孩子明顯有比較,我老婆身高1,5米,我身高1,7

問題描述 米,請問我孩子想長高要怎麼治療或吃些什麼,
網友回答
最佳答案 目前長高是沒有很有效的治療方法。男孩子12歲以後還是能夠明顯長高的。除了先天遺傳因素外,主要從飲食和運動及睡眠方面進行改善。每天保證攝入一定量的鈣、鋅、維生素D和足夠的蛋白質,比如每天一杯牛奶,多吃魚蝦、肉類、蛋類等。運動是刺激長高的有效方法,進行輕巧、伸展的運動,例如跳繩、壓腿、吊單杠、游泳和各種球類活動。一次運動30分鐘左右,最好每天堅持,不建議舉重類似的運動。
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