剖腹產後怎樣才能快速減肥？

最佳答案

剖腹產後身體要在三個月後才完全恢復，因此，最好在產後三個月再開始減肥。產後減肥絕對不能節食，因為還在哺乳期，媽媽和寶寶都需要營養，應該健康減肥。產後減肥可以從飲食上控制，要平衡膳食，避免高脂肪、高熱量的食物，還要避免營養過剩，多吃瓜果蔬菜。

2016-06-01

調節飲食，避免吃高脂肪的食物。

2016-06-01

不要吃高熱量的食物，多吃蔬菜。

2016-06-01

少吃或不吃甜食。

2016-06-01

要節制飲食，不吃油膩的食物。