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問題 【產後】 5

順產後胖了30斤,請問該如何減肥?

網友回答
最佳答案 其實對於這個產後減肥,是不需要太過於急的啊。應等身體恢復了,而小孩也到6個月大的時候,再開始減肥,也不遲啊。這個是你必需要多瞭解清楚的啊。但是想在減肥的話,你就需要通過從多做運動開始啊,你可以在早上和晚上的時候,出去跑步,這個有氧的運動,能很好的幫助到你減肥啊。而在家,你也可以多做仰臥起坐,這樣就能使你的肚子瘦一來啊。另外,飲食也是需要擦制的,你不能暴飲暴食啊,這是會影響到減肥的效果的啊。
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