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問題 【產後】 10

產後氣血虛,誰能教教我怎麼調理身體呀?

網友回答
最佳答案 你好,女性生完孩子身體一般都會變得比較虛弱,血氣不好,臉上就會比較難看了。眼圈黑,跟腎虛有一定的關係,因此平時多吃補腎的食物,每天用雙手搓熱後腰,也就是腎所在位置。如果想調理好身體,建議養成早睡早起的習慣,並且保證飲食營養充足。在睡眠和營養方面有保證的同時堅持敲打大腿兩側膽經各十分鐘以上,堅持一段時間就會有明顯改善了。
2016-06-01 你好,氣血虛弱所導致的情況,建議最好具體看看中醫大夫,平時補血多吃點含鐵的豬肝,瘦肉、家禽、豬血鴨血之類的
2016-06-01 產後體質是很虛的,要多進補的啊,哺乳的媽媽很容易餓的,不要按時進餐,餓了就要吃的啊,準備一些點心晚上吃吧,媽媽可能是氣血虛,或是腸胃不好呢,不要餓到自己
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