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問題 【產後】 12

高齡孕婦孕後期腰酸背痛有什麼辦法緩解?

網友回答
最佳答案 高齡孕婦腰酸背痛很有可能是缺鈣的表現,孕婦的鈣質流失是非常嚴重的,平時要注意補充鈣質,多吃含鈣量豐富的食物,例如骨頭湯,而且骨頭熬湯的時候記得放些醋。還有蝦皮、排骨、豆類、蛋等。懷孕後期了,要注意多活動,少吃多餐,放鬆心情。
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