冬天產後坐月子要注意什麼

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其實孕婦產後坐月子需要注意的有以下：1、日常起居：首先要改變傳統不利的觀點，月子不能刷牙洗頭洗澡這是不科學的，這時應要更應注意個人衛生。一般在產後一星期後就可以洗澡洗頭，牙刷要選擇軟毛的，要用溫水，不能盆浴，千萬不能著涼。2、睡眠休息：生產過後產婦身體虛弱，應保證充足的睡眠，並且需要保證睡眠的品質，還就是注意室內通風，要保持空氣清新的居住空間，但注意不能使大人和小孩著涼。3、營養飲食：飲食是月子期間的注意重點。多吃一些有營養、容易消化的食物，多喝一些湯是有助於乳汁分泌的，這樣就能促進寶寶的健康發育。儘量做到營養均衡，要多吃些蔬菜和水果。這些都是你在月子裡需要多注意的，另外你有時間也需要帶小孩去曬太陽，多給水他喝。

2016-06-01

產後產褥期就是我們俗稱的坐月子，即是從胎盤的娩出到6周以後，全身的各個器官系統達到未孕狀態的一個過程，大概是42天。除了要進行母乳餵養的乳腺需要4到6個月的時間恢復外。

2016-06-01

你好，一般產後坐月子房間內最適宜的溫度冬天最好要保持在18~25度，濕度要保持在30%~80%之間。夏天溫度要保持在23~28°C，濕度要保持在30%~60%之間。此外，產婦穿的鞋子應該要舒適為主，要防滑的柔軟的那些，平底是最好的選擇。