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問題 【產後】 6

生完孩子後,皮膚很粗糙,產後護膚方面有什麼建議?

網友回答
最佳答案 您好,產後皮膚粗糙,要注意從以下方面著手改善:1、不要吃過鹹的食物,人體內如果攝入的鹽分過多,會降低新陳代謝的功能,造成皮膚粗糙,同時會促進黑色的生成,使皮膚變黑。還要多喝水,水會使細胞中的鹽分排出。除此之外,沐浴和運動也可以排泄鹽分。2、多吃蔬菜水果,保持正常大便。人如果不能正常排泄大便,使糞便滯留在大腸內,毒素就會侵入體內,成為青春痘和皮膚粗糙的原因之一。3、養成良好的睡眠習慣。肌膚代謝跟新的黃金時間是在晚上10點到次日淩晨2點之間。這個時間是大腦和身體能充分吸收氧氣的最佳時間。想要保持肌膚的美麗,必須要遵守睡眠時間。4、切忌暴飲暴食,注意飲食均衡。
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