您的位置:首頁>吃什麼水果可以幫助減肥呢?
問題 【產後】 16

吃什麼水果可以幫助減肥呢?

問題描述 吃什麼水果可以幫助減肥呢?
網友回答
最佳答案 一般蘋果的減肥效果比較好,含糖比較低,而且不會發胖,梨子也可以哈,但是要記住千萬不要這樣:連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物;你可以按照三餐的時間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止;不管什麼種類的蘋果都可以。不過,最好是紅蘋果,青蘋果比較酸,怕會刺激腸胃;蘋果要吃新鮮的,而且要洗淨削皮,避免農藥殘存;在這三天內,口渴時,你可以喝開水或沒有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
相關用戶問答