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問題 【產後】 10

母乳餵養期間可健身嗎?需要注意什麼?

網友回答
最佳答案 母乳餵養期間的媽媽可以適當健身,但要循序漸進。其實,母乳餵養過程就是健身過程。母乳餵養期間的媽媽應生活規律;食物種類每週最好50種以上,但不要因母乳餵養而刻意強迫進食量;再有就是心情舒暢。適當運動不僅為了控制體重,而且還可利於自身健康;心情舒暢。
2016-05-31 母乳餵養期間可健身循序漸進。母乳餵養是健身過程,應生活規律;食物每週50種以上,但不要刻意強迫進食量;心情舒暢。適當運動控制體重,利於健康,心情舒暢。
2016-05-31 在母乳餵養期間的媽媽可以適當健身,只要循序漸進即可。除此之外,媽媽應生活規律;食物種類每週最好50種以上,但不要因母乳餵養而刻意強迫進食量;再有就是心情舒暢。
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