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問題 【產後】 6

哺乳期補鈣的重要意義有哪些?

問題描述 准備考營養師資格證,有沒有人知道哺乳期補鈣的重要意義有哪些?急呀!!
網友回答
最佳答案 哺乳給予媽媽骨骼很大的壓力,導致身體對鈣的需求增加,在懷孕期間,胎兒總共需要30g的鈣來完成他的骨骼發育,而在哺乳期間,每日則需300mg的鈣來充實乳汁。婦女在不同的年齡階段,需要攝取不同的鈣品質。一般成人每天必須的鈣品質為1000mg,懷孕期與喂乳期的母親則為1200~1500mg,很明顯的比一般人需要更多的鈣質,因為哺乳的母親肩負著「一人吃兩人補」的重任。
2016-05-31 哺乳期補鈣不僅能減少媽媽們在哺乳的時候鈣的流失,避免產後缺鈣,造成腰酸,抽筋的現象,而且也能促進寶寶的骨骼成長,所以哺乳期補鈣非常重要,不容忽視。
2016-05-31 營養不好會影響寶寶的,所以哺乳期媽媽要多吃鯽魚湯、排骨湯、雞湯、多吃蔬菜、多吃水果。這樣才不會出現胎兒發育遲緩、佝僂病、牙齒脫落、骨質疏鬆、糖尿病、外傷出血不止及各種過敏性疾患,孕婦缺鈣不僅自身骨質疏鬆,還可影響胎兒骨鈣化及牙齒形成。
2016-05-31 母乳中有豐富的鈣質,假若母親吸收不足,也會對骨質造成同樣的結果。但在停止哺乳、恢復排卵後,很快便會恢復身體對鈣的吸收能力。
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    哺乳期補鈣吃什麼是最適合產婦的?

    你老婆的情況比較嚴重呀,醫生沒有給開什麼鈣的補充劑嗎?如果有的話,就按照醫生說的吃。平時要多喝牛奶,多吃瘦肉,尤其是魚肉比較好。多曬太陽,多運動。你可以去藥房看看有沒有什麼好的補鈣的營養品,反正我一... [詳細答案]

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    請問哺乳期補鈣吃什麼好?

    親,哺乳期間就儘量不要吃些比較生冷的食物的哦,這樣會比較好的哦,平時辣椒什麼的也不要吃的哦,這些都是會比較容易上火的哦,要是補鈣的食物很多的哦,比如海藻、海帶、蝦米、蝦皮、蟹、菠菜、大豆及大豆製品、... [詳細答案]

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    哺乳期補鈣期間能喝補血口服液嗎?

    你好,根據你的描述,這種情況建議最好是看看那產品的使用說明書,進一步明確具體是否適合的,如果是適合的話,可以根據產品的使用說明書進行服用的,一般都有詳細描述的。 [詳細答案]