-
1回答
聽說產後恢復操有利於身體的健康，產後恢復操怎麼做呢？
1、節呼吸運動。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉儘量收縮，呼氣時儘量放鬆。2、提肛運動。吸氣時收縮肛門括約肌，呼氣時儘量放鬆。3、臀部運動。吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮，呼氣時放鬆。4、抬頭運動... [詳細答案]
-
1回答
產後媽媽在家想恢復盆底，可以怎麼做呢？
盆底功能操如果動作不正確，反而會急劇損傷。產後媽媽可以到醫院就診，由專業醫生指導，再回家自行鍛煉。產後媽媽可以在家自己進行盆底功能操，即提肛運動，通過有意識地收縮盆底肌肉，來幫助恢復盆底功能。一般產... [詳細答案]
-
1回答
幫助產後媽媽恢復盆底的方法有哪些啊？特別是可以在家裡做的！
一般產後一到兩周即可開始鍛煉，持續兩到六個月。具體的的做法是收縮肛門、會陰和尿道5-10秒，放鬆，間隔5-10秒再重複上述動作，連續做5分鐘，每天做兩次。產後媽媽可以在家自己進行盆底功能操，即提肛運... [詳細答案]
-
1回答
子宮的恢復可以怎麼做呢？求指導，謝謝！
產後促進子宮恢復應做好以下幾點：一是產後儘早下床活動（順產後4-6h，剖宮產後12-24h）。二是乳☆禁☆頭刺激幫助子宮收縮。四是子宮按摩，生產完後，當體力得到一定的恢復（一般在第二天）就要進行子宮按摩，... [詳細答案]
-
3回答
產後想要迅速恢復可以怎麼做呢？
1、呼吸運動。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉儘量收縮，呼氣時儘量放鬆。2、提肛運動。吸氣時收縮肛門括約肌，呼氣時儘量放鬆。3、臀部運動。吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮，呼氣時放鬆。4、抬頭運動。... [詳細答案]
-
1回答
在孩子消化問題上，想避免一些錯誤，應該怎麼做呢？
水果、飲料從冰箱拿出來之後也不能直接給小朋友吃。因為小朋友的胃腸功能是比較弱的，食物剛從冰箱拿出來之後，食物非常涼，小朋友吃了以後容易引起胃腸道的痙攣，直接的表現就是肚子痛。所以家長要注意讓食物複溫... [詳細答案]
-
1回答
讓小朋友的腸胃功能好一些，可以怎麼做啊？
飲食要規律，排便的時間最好也固定，形成良好的行為習慣的話，小朋友的腸胃功能就會比較好。要培養良好的作息習慣和生活習慣。如果小朋友有時吃得特別多，或者玩累了就不想吃，這樣就對腸胃不好。 [詳細答案]
-
2回答
有什麼方法使剛生完孩子的媽媽陰☆禁☆道恢復得更快呢？
除了陰☆禁☆道運動，手指輔助收縮運動。這個鍛煉方法需要在一個密閉的家庭空間進行為好。將自己或者他人的一個手指輕輕放入陰☆禁☆道，收縮，這種方法是針對陰☆禁☆道的鍛煉，效果會更好。每天做數次，堅持1-2個月。注意清潔。 [詳細答案]
-
2回答
姐姐的兒子是早產兒，從醫院回來，自己在家要怎麼做呢？
早產的新生兒要特別注意，特別小學，早產兒容易感染細菌。臥睡姿可使全身肌肉放鬆，對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但仰臥時因舌根部放鬆並向後下墜，會影響呼吸道通暢，應密切觀察新生兒的睡眠情況。 [詳細答案]
-
1回答
平時在家裡應該如何開展家庭早教？可以做些什麼？
家庭早教具體怎麼做，因為各個階段的早期教育有不同的特點，那也很難在這裡具體一一列舉。總之，我們希望家長要提前學習科學育兒知識，在陪伴孩子過程中，和孩子一起成長。家庭早教是比較複雜的一個問題，關鍵就在... [詳細答案]
