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問題 【嬰兒】 4

用平時做的飯菜給寶寶當輔食夠營養嗎?

問題描述 平時寶寶的輔食都是家裡人當天吃什麼菜,就用這些菜再做一份輔食給寶寶,這樣營養夠嗎?
網友回答
最佳答案 沒有不好的食物,只有不合理的膳食,關鍵在於均衡,要想讓寶寶獲得全面營養,以下各類食物,在寶寶生長發育階段都是不可或缺的:主糧類、奶類、果蔬、肉魚。當然在首次添加時要注意從單一穀物開始,讓寶寶逐步適應,便於寶寶消化和接受。以給寶寶製作麵條為例,不同年齡段的食物搭配量都不同。 6-7個月的寶寶應給予1/2碗粥或爛面,加3匙菜、肉湯; 8-10個月的寶寶應給予中、晚各2/3碗粥或面,菜、肉泥或魚泥各兩匙; 11-12個月的寶寶應給予中、晚各1碗面或爛飯,肉碎或魚腩肉、菜泥各三四匙; 1-1.5歲的寶寶應給予中、晚各1碗軟飯菜,肉、魚、菜等適量。 爸爸媽媽們工作再忙,都應盡可能給寶寶單獨製備一份,保證能給寶寶全面營養均衡的飲食,不宜按大人當天的菜式再另外給寶寶一份,以免引起寶寶胃腸功能失調。實在沒空時可以考慮選擇為嬰幼兒設計的專屬輔食,裡面添加了嬰兒所需要的營養成分,口味也適合寶寶。
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