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神經肌肉控制運動對分娩有什麼好處？
產前做神經肌肉控制運動，使身體各部分肌肉自然的放鬆，使子宮無拘束地工作，提高產婦對產痛的耐受力，從而輕鬆度過產程。每天至少練習一次，每次時間約為：15~20分鐘。 [詳細答案]
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神經肌肉控制運動是什麼原理？
這個神經肌肉控制運動在產婦分娩時使身體各部分肌肉自然的放鬆，使子宮無拘束地工作，提高產婦對產痛的耐受力，從而輕鬆度過產程。每天至少練習一次，每次時間約為：15~20分鐘。 [詳細答案]
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拉瑪澤減痛分娩為什麼要做神經肌肉控制運動？
拉瑪澤減痛分娩法可以縮短產程及降低剖宮產率，做神經肌肉控制運動，使身體各部分肌肉自然的放鬆，使子宮無拘束地工作，提高產婦對產痛的耐受力，從而輕鬆度過產程。每天至少練習一次，每次時間約為：15~20分... [詳細答案]
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如何做神經肌肉控制運動？
建議夫妻兩人一起完成，丈夫喊口令，妻子做運動後，丈夫進行檢查；進行前在床上或地上鋪一個墊子；口令：廓清式呼吸-吸-一二三四五六七八九十-呼-一二三四五六七八九十，一個回合後便進行檢查，看手腕及膝關節... [詳細答案]
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神經肌肉控制運動要在什麼環境下做最好？
要在比較安全的環境下進行，做前要進行檢查；進行前在床上或地上鋪一個墊子； [詳細答案]
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愛力分娩法的三項運動中的神經肌肉控制運動具體怎麼做？
愛力分娩法的三項運動中的神經肌肉控制運動練習的步驟：縮緊右臂→縮緊左臂→縮緊右腿→縮緊左腿→縮緊右手右腿→縮緊左手左腿→縮緊右手左腿→縮緊左手右腿。 [詳細答案]
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愛力分娩法的三項運動中的神經肌肉控制運動是怎麼做的？
愛力分娩法的三項運動中的神經肌肉控制運動口令：廓清式呼吸、縮緊XX（指身體的某一部位）、放鬆、廓清式呼吸。練習的步驟：縮緊右臂→縮緊左臂→縮緊右腿→縮緊左腿→縮緊右手右腿→縮緊左手左腿→縮緊右手左腿... [詳細答案]
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什麼是神經肌肉控制運動？
分娩時使身體各部分肌肉自然的放鬆，使子宮無拘束地工作，提高產婦對產痛的耐受力，從而輕鬆度過產程。每天至少練習一次，每次時間約為：15~20分鐘。該運動需要夫妻兩人一起完成，丈夫喊口令，妻子做運動後，... [詳細答案]
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閉氣用力運動應該如何進行？
時間：宮口全開時；方法：①平躺，兩腳抬高放椅子上，兩膝屈曲分開，兩手握椅子腳；②大口吸氣後閉氣/往下用力；③頭略抬起看肚臍，下班前縮；④憋氣20-30秒，吐氣後馬上用力到收縮結束；⑤預產期前3周每天... [詳細答案]
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哈氣運動應該如何進行？
時間：不能用力卻又不由自主想要用力時；①子宮口未完全擴張而有強烈便意感時；②當胎頭娩出2/3時；方法：①嘴巴張開，象喘息式的急促呼吸；②全身放鬆；口令：不要用力—哈氣。 [詳細答案]
