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問題 【產後】 15

請問哺乳期吃什麼會沒奶水啊?

問題描述 我目前正在哺乳期,感覺有時候奶水多有時候奶水少,是不是我亂吃了導致沒奶水啊?
網友回答
最佳答案 很多媽媽擔心自己因為“口誤”亂吃了什麼導致奶水變少,其實不用緊張,有時因為寶寶快速生長吸收多,奶水跟不上而已。飲食中媽媽注意不要吃寒涼和辛辣的食物,比如茴香、山楂、韭菜等容易回奶的食物;此外不要飲酒、亂吃藥,日常生活中注意營養均衡、多吃點湯湯水水的就可以了。
2016-06-03 韭菜、麥芽、山楂、薄荷,暫時想到這麼多
2016-06-03 大麥茶不能喝的,另外韭菜、人參也不要吃,過於寒涼和辛辣的食物少吃就行了
2016-06-03 不用太緊張,哺乳期媽媽日常飲食注意增加飲食次數、注意幹稀搭配和葷素搭配即好。
2016-06-03 韭菜之類的吧,吃了奶水會變少,其他注意營養均衡就行了。
2016-06-03 大蒜,韭菜,茴香這類容易上火的不吃或少吃,麥芽啊之類也是回奶的東西。
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