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問題 【產後】 6

剖腹產後吃什麼好呢？

問題描述 我生完寶寶已經3天了，是剖腹產生的，這兩天什麼東西也不想吃，請問這該怎麼辦呢，剖腹產生完寶寶後可以吃點什麼東西恢復體力呢？
產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 你好，剖宮產後的飲食與自然產後一樣，原則是均衡、易於消化。有肉有青菜有湯水，保證乳汁充足。富有營養的飲食可以補充手術時損失的血液。另外傷口癒合需要蛋白質，如果沒有充足的蛋白質，傷口就無法很快癒合，因為所有傷口的癒合都需要蛋白質來形成新生肉芽組織和血管。青菜可以提供豐富的維生素和膳食纖維，保證大便通暢。有營養的湯水，可以形成充足且富營養的乳汁，供孩子成長所需。還可以適當地補充些鈣質和多種營養素，使母親和嬰兒身體強壯。產後一個月內最好少抱寶寶，這樣會造成腰酸、背痛的疾病。
2016-06-03 吃些溫熱性水果避開涼性水果就可以。剖腹產產婦多吃些香蕉能有效地防止產後便秘和產後貧血。剖腹產媽媽適當吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質提供給孩子，能夠促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，防止嬰兒佝僂病的發生。另外，橘核、橘絡（橘子瓣上的白絲）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢。如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，減輕腹痛。剖腹產後體質虛弱的人適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣又能補心血不足。
2016-06-03 產後的飲食要多加注意。應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復. 不能吃乾淨的食物，生冷刺激性的食物，可能會導致傷口感染的，飲食上可多吃含鐵豐富的食物，比如豬肝等。
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