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問題 【幼兒】 6

如何給孩子補鈣?應該怎麼做了?

網友回答
最佳答案 科學研究證明兒童補鈣以食補為好。含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供給600毫克的鈣;再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣,便能完全滿足人體對鈣的需要。還要在紫外線不強的時候帶寶寶去曬曬太陽,幫助孩子促進鈣的吸收。
2016-06-06 家長需注意一歲內純母乳餵養兒每天需補400國際單位的維生素D。混合餵養或配方粉餵養兒,由於每天接受一定配方粉,其中必含維生素D。純配方粉餵養兒,每天進食>600-703毫升,已經夠嬰兒生長發育所需。同時,寶寶常常在戶外活動可以更好地合成身體發育所需的維生素D,進而幫助鈣的吸收,其效果比給寶寶吃維生素AD滴劑什麼的要更好也更安全;故家長可適當讓孩子多曬曬太陽。
2016-06-06 除了給小孩曬太陽,可以補鈣了,你也可以多給小孩吃一些含鈣的食物,例如:豆類、奶類、海鮮類。或者可以多煮些魚湯、豬骨湯、海帶湯、紫菜湯給小孩喝,都是可以有效的,給小孩補到鈣的。若想見效快的,可以給小孩服用一些劑加魚肝油,就會有很好的效果了。
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