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問題 【產後】 4

寶寶已經2個月了,我患上了產後抑鬱症,有什麼方法能開導我的?

網友回答
最佳答案 你好,如果發現自己有產後抑鬱症的話,可以尋找心理醫生幫助解決自己的阻障,坦誠地和醫生與專業指導討論自己的感受,才能儘快地從產後的情緒低落中恢復過來。不要坐以待斃,覺得充滿罪惡感、失敗感。瞭解自己的情緒,才能從產後憂鬱中恢復過來,
2016-06-06 找點自己感興趣的事情 ,轉移注意力
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