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問題 【產後】 12

產後得腰椎疾病需要注意什麼?

網友回答
最佳答案 平常注意不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作,每1小時左右要休息10分鐘左右。不能太勞累,可以做腰部的鍛煉,如背飛,倒退腰肌鍛煉。注意不要長時間抱著小孩。
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